Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Pohjelaudan sopiva kulma?


Anonymous
 Share

Recommended Posts

Joo, rappurallia käytän ite pohkeiden ja päkiöiden venytykseen eli mikä tahansa päkiää nostattava koroke käy.

Jos haluaa sisäkäyttöön "siistimmän" näkösen värkin ja nikkarointi kiinnostaa, ni tällasen Akilles-merkkisen vekottimen voi kätevä jamppa väsätä vaikka näin:

http://www.ringnet.fi/Kokoamisohjeet.pdf

Mutta varvaskoroke tosiaan puuttuu. Mittailin ite kulmia, niin noin 20-30 astetta neljällä pykälällä. Voi korottaa musta enemmänkin, jos on tosi liikkuvat nilkat.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy