-TE- Lähetetty 9. marraskuuta , 2005 Share Lähetetty 9. marraskuuta , 2005 11,5 km josta n. 1/3 kävelyä kun ei kertakaikkiaan jalka noussut... Eipä ole ennen alotus tuntunut näin väikealta. Paitsi ehkä silloin kymmenen vuoden tauon jälkeen :viheltely. Mikähän siinä on kun syke hyppäs heti tappiin ku vähän matkaa juoksi. Ehkä en ole kunnolla palautunut viimeviikolla vaivanneesta flunssasta tai sitte on vaan Paska Kunto?? Pitäs varmaan mennä eläkemummojen kanssa harrastamaan vesijumppaa. Kuka lähtee kaveriksi? Huomenna vois pitää lepoa ja käydä vaikka seuran kokouksessa. Katotaan perjantaina alkaako vesijumpalle vai alkaako millekkään..... :pilvi Link to comment Share on other sites More sharing options...
J Nieminen Lähetetty 9. marraskuuta , 2005 Share Lähetetty 9. marraskuuta , 2005 Aamulla uintia 1,2 km aikaan 35,29, keskisyke 139. Illalla juoksua 6km, aika 39,51 eli 6,38/km. Keskisyke 145. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anonymous Lähetetty 9. marraskuuta , 2005 Share Lähetetty 9. marraskuuta , 2005 Työmatkapyöräilyä 10+10 km as usual... Harmittaa tuo koiven penikkavaiva, se tuli kyllä ihan puun takaa. Mitäköhän pirua sitä on tullut tehtyä väärin, että vanhalle pääs käymään näin?? :hmm Huomenna menen kuitenkin lenkille ja lauantaina pitäis raahautua Hakunilaan aloittamaan (lopettamaan) kausi...jos vaan toi koipi ei kovin ota nokkiinsa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
tanikutsi Lähetetty 9. marraskuuta , 2005 Share Lähetetty 9. marraskuuta , 2005 Työmatkapyöräilyä 10+10 km as usual... Harmittaa tuo koiven penikkavaiva, se tuli kyllä ihan puun takaa. Mitäköhän pirua sitä on tullut tehtyä väärin, että vanhalle pääs käymään näin?? :hmm Huomenna menen kuitenkin lenkille ja lauantaina pitäis raahautua Hakunilaan aloittamaan (lopettamaan) kausi...jos vaan toi koipi ei kovin ota nokkiinsa. Siis tää oli mun höpinää, mutta iski dementia ja unohdin kirjautua sisään... :oops: Link to comment Share on other sites More sharing options...
perttu Lähetetty 9. marraskuuta , 2005 Share Lähetetty 9. marraskuuta , 2005 Tunti uintia aamulla. Illalla tunti suht kevyttä juoksua, joka ei niin hirmu kevyeltä tänään tuntunut. Jossain mielenhäiriössä vaihdoin sisäpyöräilyn saman kestoiseen juoksulenkkiin. Vaan eipä tässä ole tullut yhtään liikaa juostua viime aikoina. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mensonge Lähetetty 9. marraskuuta , 2005 Share Lähetetty 9. marraskuuta , 2005 Taas juostiin 50min, tänään kevyesti. Tosin ei ihan parasta ollu meno. Olisko matkaa kertyny 9,6km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
icecat Lähetetty 9. marraskuuta , 2005 Share Lähetetty 9. marraskuuta , 2005 Voimaharjoittelua painojen kanssa, korkean paikan harjoittelua, kevyttä hölkkää pk-alueella 1min, 15s palautus, 1min kovempaa ja saunomista. eli matkalaukkujen raahausta lentokentällä, istumista lentokoneessa, postin haku kotona. eli lepopäivä 8) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vasala Lähetetty 9. marraskuuta , 2005 Share Lähetetty 9. marraskuuta , 2005 Tänään juoksin taas Kangasalan suuntaan, mutta Salepa oli jo kiinni, kun käännyin siinä klo 22.10. Meni lähtö vähä myöhään. 21.40 vasta pääsin lenkille. Tosin mulle sopii myöhäiset lenkit paremmin. Matka: 12,2km / Aika: 59.00 / 4.50 Muuta: Mukavasti meni lenkki. Kerrankin kepeästi sai hitusen väkinäisen lähdön jälkeen matkan pakettiin. Kaksi koiran ulkoiluttajaa tuli vastaan... Link to comment Share on other sites More sharing options...
essu Lähetetty 9. marraskuuta , 2005 Share Lähetetty 9. marraskuuta , 2005 Lihaskuntopäivä, venyttelyjen kanssa 1,5 h. Sykemittarikin tuli huollosta, joten huomenna loppuu vihdoin se arviojuoksentelu... :innostunut Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hipsu Lähetetty 10. marraskuuta , 2005 Share Lähetetty 10. marraskuuta , 2005 Noin 6,5 kilsaa + venytelyt 30 min. Alkaa taas rassaa nää huonosti nukutut yöt; koskas nuo lapsoset oikeen alkaa nukkumaan kunnolla :hämmästynyt Toinen viikko menossa, ja maratoniin viäl 6 kk mut alkaa jo epäilyttää et tuleeks tästä mitään ku ei tahdo jaksaa lenkkeillä niin ku pitäis. äättämätön Jos neiti on tosiaan nuhanen koko talven niiku joku meinas tuol jossain ketjussa (eka talvi siis tarhassa) ni sitten ei kyllä tarvi meijänkään nukkua kunnolla öitä. On jäänyt muuten laskettelut ja hyppis vallan pois, nyt tarvis ottaa itteää niskasta kiinni ja yrittää palautella ne ohjelmaan. :opetus Link to comment Share on other sites More sharing options...
Juoksija83 Lähetetty 10. marraskuuta , 2005 Share Lähetetty 10. marraskuuta , 2005 Kuntosalijumppa 1h. Tosi vauhdikkaasti töistä kotia ja kotona 5min ja suoraan jumppaan..aika kiirus päivä oli. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Holle Lähetetty 10. marraskuuta , 2005 Share Lähetetty 10. marraskuuta , 2005 Kimppalenkillä Keskuspuistossa. Olipa mukava taas juoksennella nuoruuteni maisemissa. Näissä maisemissa tuli aikoinaan unelmoitua menestyksistä EM-, MM- ja Olympiakisoista! 10km kevyttä VK:oota 59min/156 (105m nousua) PS. Lenkin aikana tuli puheeksi jo vanhalla palstalla ehdotettu Seppo tervehdys. Pitäisikö tätä kehitellä? Pistän aiheesta oman otsikon... :peukku Link to comment Share on other sites More sharing options...
-TE- Lähetetty 10. marraskuuta , 2005 Share Lähetetty 10. marraskuuta , 2005 Selvishän tuo hyvän kuntoni salaisuus. Pientä kuumetta taas pitelee :oops:. Mie ku kerkesin luulla että keho on saavuttanu lopullisen rappion syystauolla... Pidetäämpä päivä tai pari lepoa :uninen ja katotaan uudestaan. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 10. marraskuuta , 2005 Share Lähetetty 10. marraskuuta , 2005 Urheiluseurani yleisiurheilijoiden palaveri ja sen jälkeen veteraanijaoston tapaaminen. Ihan mukava ilta oli ja tulihan siellä hyvää infoakin. Mm. se, että seuralla on kaksi (!) sisähallivuoroa viikossa, joilla voi käydä sisähallissa vetämässä lenkkiä tai muuta treeniä. :kädet Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now