Jump to content
Juoksufoorumi.fi

12 vuotias varttimaratonille


Pete66
 Share

Recommended Posts

Sain viimeinki viimeviikolla houkuteltua poikani Mikon 12v,mukkaan lenkille.Käytiin hilipasemassa 6 km,eikä poika tuosta ollu palijo milläsäkkään.

No siitähän iskä innostu ,että josko lähettäs syksyllä kiiminkiin juoksemmaan 10,5 km,eikä tuo poika tuntunu panevan hanttiin .Eli miten pitäis pojan reenata että sais tuon matkan sitte syksyllä kunnialla selevitettyä iskän kans.

Vai onko se vielä tuon ikäselle liian pitkä matka.

PS.Kaikki perustuu pojan ommaan tahtoon,iskä juoksee kuiteski.

Link to comment
Share on other sites

Oma poikani juoksi kympin kisan eka kerran 10-vuotiaana noin 47 minuuttiin. Eiköhän tuo varttimaraton pojaltasi suju ihan hyvin. Oletettavasti juoksisitte yhdessä, joten kunhan tarkkailet ettei alkuvauhti ole liian kova. Numerolappu rinnassa saattaa innostaa tuonikäistä liikaa alussa.... Treenaamisessa tuollaiset 6 kilsan lenkit ovat ihan hyviä, jos poikasi lähtee niille pakottamatta. Suosittelisin kuitenkin harjoittelemaan jalkaystävällisillä alustoilla, ei asfaltilla. Jos poikasi on muutenkin liikkuvaista sorttia niin pari kolme lenkkiä viikossa on ihan hyvä määrä. Pääsääntöisesti "jutteluvauhdilla".

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy