Herra47 Lähetetty 28. tammikuuta , 2013 Share Lähetetty 28. tammikuuta , 2013 Aamukutonen, eli PK 6,3 km @ 5:54/km, ave 145. Saatanallisessa muhjussa ja tihkusateessa. Illalla lisää. Link to comment Share on other sites More sharing options...
JussiM Lähetetty 28. tammikuuta , 2013 Share Lähetetty 28. tammikuuta , 2013 Palauttavaa 6 km @ 7:07 (!), ka. 116. Päälle vielä maratoonarin lihashuolto, 30 min. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 28. tammikuuta , 2013 Author Share Lähetetty 28. tammikuuta , 2013 Aamukutonen, eli PK 6,3 km @ 5:54/km, ave 145. Saatanallisessa muhjussa ja tihkusateessa. Illalla lisää. Iltasella PK 9,1 km @ 5:37/km, ave 156. Kauheaa lumimuhjua taas. Tulis kevät! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nanne12 Lähetetty 28. tammikuuta , 2013 Share Lähetetty 28. tammikuuta , 2013 Lepoa ja lepoa. :0) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tero0205 Lähetetty 28. tammikuuta , 2013 Share Lähetetty 28. tammikuuta , 2013 6.2 km palauttava 5:43/km/125 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 28. tammikuuta , 2013 Share Lähetetty 28. tammikuuta , 2013 Bodybalance-tunti 55min. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Shpo Lähetetty 28. tammikuuta , 2013 Share Lähetetty 28. tammikuuta , 2013 2h 30min reipasta kävelyä tänään, huomenissa sitten taas juoksemaan. :cool: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kekki Lähetetty 28. tammikuuta , 2013 Share Lähetetty 28. tammikuuta , 2013 Tälle päivälle suunniteltu lepopäivä osui nappiin - ainakin sään suhteen. Alijäähtynyttä vesiräpäskää ja liukasta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
SteadyRunner64 Lähetetty 28. tammikuuta , 2013 Share Lähetetty 28. tammikuuta , 2013 Koirien kanssa tunnin verran käppäilyä, sen jälkeen 90min jääkiekkoa. Ihan hyvin kulki, vaikka eilen oli reippaita vetoja ohjelmassa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
firestarter Lähetetty 28. tammikuuta , 2013 Share Lähetetty 28. tammikuuta , 2013 Ei niinkään liikuntaa, mutta 2 tuntia ammuntaa (tasokokeet + harjoittelua), illalla kiekkoreenit, tuli kiekko makeasti lämättynä suojattomaan kohtaan polven sisäsyrjään, nyt on aika mellevä olo. Koiriakin ulkoilutettu aamuin illoin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 29. tammikuuta , 2013 Share Lähetetty 29. tammikuuta , 2013 Lepo Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now