JussiM Lähetetty 27. tammikuuta , 2013 Share Lähetetty 27. tammikuuta , 2013 PK 21,6 km @ 5:47, ka. 135. Paikoin pirun tuulista! Onneksi vaihdoin reittisuunnitelmaa ajoissa, olisi ollut ikävä puskea loput lenkistä vastatuuleen... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 27. tammikuuta , 2013 Share Lähetetty 27. tammikuuta , 2013 30km 2.56,00 @ 5.52km 145 Tiet lumipöperöä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ZeroDiesel Lähetetty 27. tammikuuta , 2013 Share Lähetetty 27. tammikuuta , 2013 18.7km @ 1h59min17sek @ 6.23 @ 126 Esportissa porukkaa kuin Stockmannin Hulluilla Päivillä naisten pukeutumisosastolla. Kotirataultrat juoksivat 125 kierroksen annosta. Respect. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kekki Lähetetty 27. tammikuuta , 2013 Share Lähetetty 27. tammikuuta , 2013 Kotirataultra: 50 km. 05:48:19. Ekat 20 km karmea vastatuuli. Uusi reitti ja bonuksena sellaisia mäkiä, että kävelyksi meni useasti ja alaspäin joutui vastaavasti jarruttelemaan. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Shpo Lähetetty 27. tammikuuta , 2013 Share Lähetetty 27. tammikuuta , 2013 Päälle tunti reipasta kävelyä tuli tänään suoritettua. :smiley: Link to comment Share on other sites More sharing options...
inksu Lähetetty 27. tammikuuta , 2013 Share Lähetetty 27. tammikuuta , 2013 10 km, 6:59 /km. Suurin osa reitistä oli onneksi jo ehditty auraa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tero0205 Lähetetty 27. tammikuuta , 2013 Share Lähetetty 27. tammikuuta , 2013 11.6 km 4:37/km matolla. Sis. n.3km VR + 25 min. tempojuoksu 3:53/km n.6.5km + n.2 km jäähdyttely. Vedossa alkuun hieman jäkitystä, mutta viimenen 10min. meni jo hyvin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 27. tammikuuta , 2013 Share Lähetetty 27. tammikuuta , 2013 PK 18,3 km @ 5:46/km, ave 152. Jäätävä tuuli. Onneksi pääosa reitistä lumimuhjua. Link to comment Share on other sites More sharing options...
juupe Lähetetty 27. tammikuuta , 2013 Share Lähetetty 27. tammikuuta , 2013 11.6 km 4:37/km matolla. Sis. n.3km VR + 25 min. tempojuoksu 3:53/km n.6.5km + n.2 km jäähdyttely. Vedossa alkuun hieman jäkitystä, mutta viimenen 10min. meni jo hyvin. Kovaa kyytiä, tempojuoksun vauhdissa selvästi jotakin ideaa :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 27. tammikuuta , 2013 Share Lähetetty 27. tammikuuta , 2013 Kotirataultra: 50 km. 05:48:19. Sama jätkä. 5.22,19 6.26/km AVG 126 MAX 138. Keli ihan hyvä, ajoittain kova tuuli haittasi. Pakkasta kuutisen astetta, Link to comment Share on other sites More sharing options...
rjr Lähetetty 27. tammikuuta , 2013 Share Lähetetty 27. tammikuuta , 2013 Teekutsut Hämeessä eli ihan oma puoli-KRU lumisilla kevleillä. Kerrankin kohtuullisen rauhallisesti liikkeelle. Ilmeisesti keho pelästyi, kun uhkasin kokonaisella 50 km:llä. Siihen ei sentään ole mahdollisuuksia tällä jalalla ja aikataululla. Vähän oli pöperöä reitillä, mutta kohtuullisen hyvin oli aurattu ainakin isoimmat väylät. Muuten sää oli oikein mainio. Ei puuttunut kuin auringonpaiste. Lukemat tänään 25 km@6:13/km, 2:35:36, 142 bpm. Noin viiden km:n ajan (kilometrit 17-22) eli rantareitillä vauhti vähän kiihtyi, noin 5:40/km, olisikohan tämä nyt se tämänhetkinen maravauhti. Siitä sitten pudotetaan ainakin puoli minuuttia, kun lumet sulaa. # vk 4: 48 km, tammikuu: 223 km Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tero0205 Lähetetty 27. tammikuuta , 2013 Share Lähetetty 27. tammikuuta , 2013 Kovaa kyytiä, tempojuoksun vauhdissa selvästi jotakin ideaa :) ...juu siitähän sen voi suoraan laskea :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
firestarter Lähetetty 27. tammikuuta , 2013 Share Lähetetty 27. tammikuuta , 2013 Palauttelevaa toimintaa eiliseltä turnaukselta (pohkeet meleko piukkoina) - 6 km jolkottelu molempien koirien kanssa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
nyba Lähetetty 27. tammikuuta , 2013 Share Lähetetty 27. tammikuuta , 2013 KRU Espoon areenalla ja osin ulkona. Viimeinen kierros kaikkien aikojen hitain, kanttasin totaalisesti. Onneksi tuli lähdettyä kuitenkin parin viiko jouksutauon jälkeen joskin nokka valui koko reissun ajan. Ulkona oli melkoinen viima vaikka pakkasta oli aika vähän. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now