Jump to content
Juoksufoorumi.fi

pe 11.1.


duracell
 Share

Recommended Posts

Iltatreeniä 1h salia:Rinta,ojentajat,olkapäät.AMT-crossari 1km.Juoksua matolla:VK2-juoksu 6km/31:36.Piti juosta 10km,mutta sykkeet oli 6km kohilla 182 joten...

AV-syke 168/max 182.Verryttelyt alussa ja lopussa 1km.Polvi kesti rääkkiä,keuhkojen tuuletus ei toiminut.Tästä se lähtee taas kevättä kohti.

Muokattu
Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy