Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Sign in to follow this  
jaerae

Copenhagen Marathon 19.05.2013

Recommended Posts

Onkos tietoa näkyykö Tanskan tv:ssä jääkiekkoa? Tai sen niin väliä yleensä, mutta lauantain matsi kiinnostaisi. Ilmainen nettipalvelukin kyllä kelpaa, MTV3 taisi olla maksullinen. Vaikka, jos tuska tai tekemisen puute on tarpeeksi suuri, voi kai tuosta hieman maksaakin..

Vilkuile tuosta osoitteesta linkkiä nettikatseluun lähempänä H-hetkeä.

http://www.stopstream.com/

Share this post


Link to post
Share on other sites

Lämpimät onnittelut Pasi_P:lle upeasta ennätyksestä 2.48,22! Vauhdinjako ei voisi tasaisempi ja parempi olla:

5 km 20:20 4:04 min/km

10 km 40:11 4:02 min/km

15 km 1:00:02 4:01 min/km

20 km 1:19:52 4:00 min/km

Half 1:24:12 4:00 min/km

25 km 1:39:50 4:00 min/km

30 km 1:59:49 4:00 min/km

35 km 2:19:40 4:00 min/km

40 km 2:39:50 4:00 min/km

42,195 km 2:48:22 4:00 min/km

Share this post


Link to post
Share on other sites

Lämpimät onnittelut Pasi_P:lle upeasta ennätyksestä 2.48,22! Vauhdinjako ei voisi tasaisempi ja parempi olla:

5 km 20:20 4:04 min/km

10 km 40:11 4:02 min/km

15 km 1:00:02 4:01 min/km

20 km 1:19:52 4:00 min/km

Half 1:24:12 4:00 min/km

25 km 1:39:50 4:00 min/km

30 km 1:59:49 4:00 min/km

35 km 2:19:40 4:00 min/km

40 km 2:39:50 4:00 min/km

42,195 km 2:48:22 4:00 min/km

Tässä vielä splittien km-vauhdit (ei siis kumulatiivinen):

5 km 20:20 4:04 min/km

10 km 40:11:00 3:59 min/km

15 km 1:00:02 3:59 min/km

20 km 1:19:52 3:59 min/km

Half 1:24:12 3:58 min/km

25 km 1:39:50 4:01 min/km

30 km 1:59:49 4:00 min/km

35 km 2:19:40 3:59 min/km

40 km 2:39:50 4:02 min/km

42,195 km 2:48:22 3:54 min/km

Hieno veto ja tasaista työtä!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy