Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Sign in to follow this  
jaerae

Copenhagen Marathon 19.05.2013

Recommended Posts

Tasan 2kk starttiin!!

Mites porukoiden treenit sujuu? Pasi_p on ainakin huippuiskussa jo nyt ja enkkoja syntyy alimatkoilla ihan solkenaan, mitä se kisakunto onkaan sitten toukokuun loppupuolella?!

Itsellä pientä vaivaa matalien hemoglobiinien ja rautojen kanssa, mutta eiköhän ne tuosta parissa kuukaudessa korjaannu paremmalle tasolle...

Tavo edelleen tuo 2.46,40!! :)

Kiitos kiitos! Hyvin on treenit sujuneet, määrää ja laatuakin ihan hyvin. Viikkokilsat n. 120-140km. 1xreipas + 1xkova pätkittynä + 1xpitkä mahtuu viikkoon.

Köpikseen lähden kyllä hyvillä mielin ja mulle riittää 2:48:47.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hyvä pitkis sunnuntaina. Pitää toivoa, että pitkään vaivannut akilles on viimein paranemaan päin. :sick0010:

Tavanomainen loppukiri menossa, kun juoksua melko vähän alla, muuta urheilua enemmän. Pääsiäispyhinä lisää juoksua, ainakin peruslenkki ja pitkis.

Onneksi vielä on aikaa treenata. 3:45:n alitus on tämän hetken tavoite.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tasan 2kk starttiin!!

Mites porukoiden treenit sujuu? Pasi_p on ainakin huippuiskussa jo nyt ja enkkoja syntyy alimatkoilla ihan solkenaan, mitä se kisakunto onkaan sitten toukokuun loppupuolella?!

Itsellä pientä vaivaa matalien hemoglobiinien ja rautojen kanssa, mutta eiköhän ne tuosta parissa kuukaudessa korjaannu paremmalle tasolle...

Tavo edelleen tuo 2.46,40!! :)

No tästä viestistä alkaen kaikki onkin mennyt päin sitä kuuluisaa p*rsettä..

Veriarvot on jo kohdallaan, mutta nilkkaan tuli joku rasitusvamma. Alustavien tietojen mukaan hohkaluun ödeema, eli magneetissa ei murtumaa näkynyt (tosin odottelen vielä lähettävän lääkärin lausuntoa kuvista..)

Eli näillä näkymin tulee turistiviikonloppu Köpiksessä ja ensi kevääksikin olisi sitten Mara jo valmiina, kun tuon osallistumisen sinne siirtää...

Tsempit muille!!!

Share this post


Link to post
Share on other sites

No tästä viestistä alkaen kaikki onkin mennyt päin sitä kuuluisaa p*rsettä..

No voihan /se. Jopa on diagnoosi. Ikinä kuullutkaan mokomasta luusta. Aina varoitellaan, että keväällä kun kova asfaltti tulee esiin ja juoksuinto muutenkin kasvaa -> myös vammariski kasvaa. Mutta nythän ne kovat viikot pitää tehdä. Kai tässä veitsenterällä liikun itsekin. Tänään 13km tavoitevauhtia (tuntui aikas kovalta) ja akillesjänteen seutu ei nyt ihan huuda, mutta jotakin hoosiannaa sieltä kuuluu..

Share this post


Link to post
Share on other sites

No voihan /se. Jopa on diagnoosi. Ikinä kuullutkaan mokomasta luusta. Aina varoitellaan, että keväällä kun kova asfaltti tulee esiin ja juoksuinto muutenkin kasvaa -> myös vammariski kasvaa. Mutta nythän ne kovat viikot pitää tehdä. Kai tässä veitsenterällä liikun itsekin. Tänään 13km tavoitevauhtia (tuntui aikas kovalta) ja akillesjänteen seutu ei nyt ihan huuda, mutta jotakin hoosiannaa sieltä kuuluu..

juu, paitsi että omat vaivat alkoivat tai ainakin tulivat esille vielä jään, sohjen ja lumen keskellä..

Ja toi hohkaluu taitaa löytyä jokaisen luun piinalta, ei siis erillinen luu. Mulla oli sääri ja pohjeluiden hohkaluusa tuota ödeemaa..

Ja kyllä, nythän nuo kovimmat viikot olisivat olleet ajankohtaisia.. Noo, syssymmällä sitten sen 10000 sekunnin kimppuun :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Myös lähdössä köpikseen juoksemaan. Olisi kysymys aiemmin tapahtumassa käyneille eli kuinka tuonne Marathon Expoon pääsee? Ei ole ihan keskustassa ainakaan kartan perusteella ja paikallinen julkinen ei ole hallussa. Mikä bussi siis vie tuonne Sparta hallenille?

Vuoden toinen maraton kyseessä Barcelonassa tuli käytyä helmikuussa ja nyt tavoite 3.30 hujakoille.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Onko teille tullut vielä dokumenttia, jota vastaan juoksunumeron ja muun sälän saa noudettua. Ja pitäisikö sen tulla sähköpostiin vai ihan normipostiin? Jäänyt vähän epäselväksi tämä. Ei sillä että välttämättä pystyisin juoksemaan, sen verran vihoittelee toinen jalka. :(

Share this post


Link to post
Share on other sites

Onko teille tullut vielä dokumenttia, jota vastaan juoksunumeron ja muun sälän saa noudettua. Ja pitäisikö sen tulla sähköpostiin vai ihan normipostiin? Jäänyt vähän epäselväksi tämä. Ei sillä että välttämättä pystyisin juoksemaan, sen verran vihoittelee toinen jalka. :(

Sivuilla lukee, että sähköpostiin ... ja pitäis kyllä alkaa tulemaan juurikin... nyt. Mulle ei siis ole tullut mitään.

---clip---

To receive your start material, you must bring your registration card either printed or digital form. Registration cards are sent out per email no later than 2 weeks prior to the race

---clip---

Share this post


Link to post
Share on other sites

Myös lähdössä köpikseen juoksemaan. Olisi kysymys aiemmin tapahtumassa käyneille eli kuinka tuonne Marathon Expoon pääsee? Ei ole ihan keskustassa ainakaan kartan perusteella ja paikallinen julkinen ei ole hallussa. Mikä bussi siis vie tuonne Sparta hallenille?

Vuoden toinen maraton kyseessä Barcelonassa tuli käytyä helmikuussa ja nyt tavoite 3.30 hujakoille.

Itse olen kanssa lähdössä Köpikseen juoksemaan. Olin siellä viimeksi juoksemassa 2010. Muistot eivät ole tosin kovin ruusuiset: Totaalinen sippaus liian kovan alkuvauhdin ja nesteiden imeytymättömyyden takia vajaassa kolmessakympissä. Nyt siis uutta matoa koukkuun. Kevät on mennyt ilman suuria huolia ja ensimmäinen kolmosen alitus olisi hakusessa, jos hyvä päivä sattuu. Muuten maraton oli oikein miellyttävä kokemus.

Se Marathon expo on tosiaan hiukan keskustan ulkopuolella mutta paikallisbusseja menee suht tiuhaan ainakin Rautatieasemalta. Numeroa en muista mutta viimeksi oli paljon maratoonareita menossa samalla bussilla,joten bussista ei voinut erehtyä.

Tsemppiä kaikille ja nähdään lähtöviivalla!

-Tomahawk-

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy