Jump to content
Juoksufoorumi.fi

23.7


Sani
 Share

Recommended Posts

Elämäni pisin juoksulenkki..2h47min. Matkasta en ole ihan satavarma, pitää paremmalla ajalla mittailla.

Lähdin aamulla ennen kasia matkaan, vähän turhaan ehkä lämpeni ilma jo lopussa, mutta mainio keli oli. Testailin ensimmäisen kerran elämässäni geelejä, ekan otin 1h:n kohdalla ja toisen 2h:n kohdalla. Meinas tuo toinen kyllä jo tulla samantien takas, sen verran makeita oli noi Maximin banaani-geelit mun makuun..

Nyt lähdetäänkin sitten syömään PowerParkiin...

Link to comment
Share on other sites

Perhelenkkinä /viikon pitkä vaimo 16 ja rapiat 1:45/ minulle 24.9km/2:31:13/6:04kmv ...Koitin paukuttaa menemään noi jäljellä olevat kaksi kierrosta 8.3km kun vaimo poistui..ja yllättäen irtos helpohkosti vielä koneesta kierroksia..yes...tästä jatketaan rannalle ja siitä kyläilemään.

Ja huomenna paluu arkeen ..lomailmat ainakin olivat suosiolliset:038:

Link to comment
Share on other sites

Pitkis yhteislenkillä. Eilisen TV-reippaan jälkeen mukavan rauhallinen alkutahti, joka loppua kohden kiristyi. Tais olla jo aika lämminkin loppujen lopuksi, kun Töölönlahtea kiersin. Matkaa kertyi 29km aikaan 2.21. Vauhti lähti 5.20 tasosta ja viimeinen kymppi olikin aika tasaiseen 4.40 tahtia. Keskisyke 135, alussa alle 130, lopussa 140-150.

Nyt on treenannu olo, kun tuli kaksi kovaa päivää peräjälkeen. Lenkillä tuli vastaan toinen samanmoinen porukka samanlaisia juoksuhörhöjä. Jotain yhteistä niillä meidän kanssa oli :vrolijk_26:

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy