Jump to content
Juoksufoorumi.fi



MaraToni

MaraToni (kasassa pysyminen)

Recommended Posts

Ma 15.6

Venyttelyä ja rullailua vasemmalle pakaralle, etu- ja takareidelle noin tunnin verran. Aika paljon yhtä koipea kohti. Nyt tuo lonkka tuntuu melko hyvältä.

 

Nyt pitää malttaa juoksutreenin kanssa. Tästä viikosta tulossa muutenkin kevyt. Huomenna lähdetään mökille Ylläkselle, siellä enemmänkin vaellus hommia. Toki tossut lähtee mukaan.

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ke 17.6

Maastopyöräilyä 15 km.

Ylläksen maisemissa maastopyöräilyä koko perheen voimin. Aivan mahtavaa hommaa! Kelit kohallaan, aurinko paistaa ja mukavan lämmintä. Pikku tuulenvire. Maastopyöräreitit aivan huiman hienossa kunnossa. Ekaa kertaa kokeilin läskipyörää ja kyllä se tuolla maastossa toimii hienosti. Havaintoja reitin varrelta; mustikan aihioita ja hillan kukkia ihan älyttömästi. Jos kaikki natsaa, niin tulee hyvä marjasato.

 

Oli kyllä niin mukavaa hommaa, että tätäkin pitäis ehtiä harrastamaan. Oli myös hienoa huomata, että oli paljon väkeä pyöräilemässä, patikoimassa ja juoksemassa. Toivottavasti matkailuyrittäjät toipuvat tästä. Ja otinpa muuten myös talviturkin pois Äkäsjoessa.

IMG-20200617-WA0005.jpg

IMG-20200617-WA0013.jpg

IMG-20200617-WA0011.jpg

IMG-20200617-WA0001.jpg

IMG-20200617-WA0003.jpg

Muokattu
  • Like 9

Share this post


Link to post
Share on other sites
35 minuuttia sitten, MaraToni kirjoitti:

Aivan uusi kokemus suoritettu, nimittäin Saanan Vuorijuoksu

 

Tästä iski heti reittikateus. Jonkun kerran tässä haaveillut noista Yliperän maisemista ja miettinyt, millaisia polkulenkkejä siellä vois heittää. Reppu selkään ja siitä Mallan ohi, Saanan taakse tai vaikka Termikselle asti. 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

19.6

Tänäänkin Saana huiputettu, nyt rauhallisemmin patikoiden. Noin 8,4 kilsaa edestakaisin. Kirjoittelen ehkä vähän tarkemmin tuosta Vuorijuoksusta myöhemmin. Tänään olisi vielä hiihtokisat jäljellä.

 

Hyvää Juhannusta kaikille!

  • Like 6

Share this post


Link to post
Share on other sites
On 18.6.2020 at 21.55, mml kirjoitti:

 

Tästä iski heti reittikateus. Jonkun kerran tässä haaveillut noista Yliperän maisemista ja miettinyt, millaisia polkulenkkejä siellä vois heittää. Reppu selkään ja siitä Mallan ohi, Saanan taakse tai vaikka Termikselle asti. 

Kyllähän sieltä varmasti reittejä löytyy, lyhyempiä ja pitempiä. Jotenkin silmään näytti siltä, että puurajan yläpuolella risteili ainakin tuossa Saanan puolella reittejä, jotka ihan kutsuivat polkuilemaan, ainakin minun korvaan kuiskuttelivat. Mie olen koko ikäni kulkenut tuolla Ylläksen suunnalla ja jotenkin nuo Yliperän maisemat olivat pienoinen yllätys itsellekin, kuinka karua, mutta kaunista siellä on.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ma 22.6

Juoksua 10,4 km @ 5:44

Kuntopolulla taas hölkkäilyä. Kovin oli raskasta. Liian vähän aikaa ruokailusta ja lämmintäkin piisasi. Nyt täytyy myöntää, että ei tuo lonkka ainakaan juoksemalla parene. Niinpä varasin lekuriajan, katsotaan mihin toimenpiteisiin aletaan. Varmaankin lähetettä fyssarille.

  • Like 4

Share this post


Link to post
Share on other sites
On 23.6.2020 at 21.18, riopentti kirjoitti:

Jaa, eihän se syytä poista eli turha käynti. OMT-fyssaria tai urheiluhierojaa suosittelen, kokemuksestakin. 

Niinhän se kyllä oli, melko turha käynti. Ajattelin, että popsin tuota buranaa nyt muutaman päivän, jospa tuo tulehdus/ärsytystila lonkassa vähän helppottaisi ja sitten ens viikolla vähän terveemmällä koivella fyssarille vääntelemään ja kääntelemään. Ainoa huono puoli, että vakiofyssari on "rajan takana" ja nyt tuo koronatilanne on kehittynyt Pohjois-Ruotsissa selvästi huonompaan suuntaan. Toki tuossa Haaparannan puolella koko aikana todennettuja tartuntoja vain 7 kpl, mutta naapurikunnissa on alkanut jo leviämään. Pitää seurata tilannetta ja tehdä nousuviikolla päätöksiä.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy