Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Björn (42.2<3h vähin juoksuin)


Recommended Posts

^No sinähän se olitkin, vaikka olit naamioutunut tummiin laseihin. Ei meinannut oikein leikata. Oliko niin, että vedit alku- ja loppulämmöt rattaalla Helsingistä eestaas? Jos näin, niin hyvä setti. Pokaali ja pokkaamatta ja jäi Averian rannoille, kun oli vähän kiiru hierojalle..

Maratontuntuma on vähän kysymysmerkki. Viime vuonna oli hyvin luottavainen olo, mutta jos ei silloin ihan turpiin tullut, niin avokämmenellinen kuitenkin. Nyt on alla enemmän asvalttijuoksua ja monipuolisemmissa(!?) maastoissa. Viime viikon puokkimara antoi jotain osviittaa, uskoakin. Ensi viikon kun vetää toosi keveenä, niin hyvän nosteen tässä vielä tuntumaan saa. Enempää ei pysty sanomaan. Jos kelit on kunnossa, niin hyvä juoksu sieltä tulee.

Link to post
Share on other sites
  • Replies 893
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Onko tässä nyt pari vuotta mennyt kirjoittelematta. Niin on mennyt nämä kaksi vuotta aika vähillä juoksuillakin. Otin kevään 2017 jälkeen kunnolla etäisyyttä juoksuun ja halusin lonkan kuntoon ennemmi

Olen joskus tunnistanut itsessänikin piirteitä, ettei kisoihin voisi mennä ellei ennätystä olisi varmasti tiedossa. Lopulta olen jo vuosia sitten tottunut ajatukseen, että kisoista voi nauttia myös mu

Tuli tuo nyt suoritettua. 3:02:1x pitäisi kyllä riittää Bostonin sisäänpääsyyn. Pitää vain muistaa laittaa paperit vetämään, kun sen aika on. Tuon kun tästä nyt unohtaisi..   Beantown Marath

Posted Images

Joo, lasit oli päässä, lätsä ei muistunut mukaan, vaikka yleensä kesäkelissä käytänkin mahdollisten lasien lisäksi. Helsingistä en tullut pelipaikoille, mutta muualta kyllä. Paluu oli Helsinkiin. Edellisen illan 50km saattoi painaa kyllä eniten, tai ehkä keskiviikon kova 5*2k. Tarkoitus ei kyllä ollutkaan olla iskussa tuolla. Hyvä 3h treeni tuosta kuitenkin tuli, huomenna lisää.

Toivottavasti viimeistely sujuu parhaalla mahdollisella tavalla, jotta tavoite täyttyy. Sen verran hyvältä on treeni näyttänyt, että vaikea sanoa, mitä sitä pitäisi tehdä toisten, jos ei mene rajan alle millään. Pohjaa ja kokemustakin on taas yhden maratreenin verran enemmän :)

Link to post
Share on other sites

nyt kaikki paukut lepoon.

Kyyllä.

Eilen 40 minsaa fillarointia jotain <100 sykkeellä.

Tänään puin sykevyön juoksulenkille ekaa kertaa sitten noin neljään kuukauteen. Yllättäen se toimi. 7,3km@4:31 sis. 1km@3:42. Eipä syke tuossa kilsan matkalla ehtinyt tasaantua, mutta lopussa oli 160 lasissa. Vähän vai paljon? Ei hajuakaan. Eikä sillä ole merkitystä kisassa. Fiilis kertoo enemmän.

Link to post
Share on other sites

Kyyllä.

Eilen 40 minsaa fillarointia jotain <100 sykkeellä.

Tänään puin sykevyön juoksulenkille ekaa kertaa sitten noin neljään kuukauteen. Yllättäen se toimi. 7,3km@4:31 sis. 1km@3:42. Eipä syke tuossa kilsan matkalla ehtinyt tasaantua, mutta lopussa oli 160 lasissa. Vähän vai paljon? Ei hajuakaan. Eikä sillä ole merkitystä kisassa. Fiilis kertoo enemmän.

Nämä pois. Ei mitään kokeiluja kisaviikolla.

Link to post
Share on other sites

6,3km@4:30 sis. 3x100m.

Signaalit juoksukoneistosta on ihan normaalit eikä mitään kipuja tunnu läpi.

Säitä nyt on turha spekuloida kovin montaa päivää ennakkoon. Todettakoon, että on vuoroin luvannut paistetta, sadetta, ukkosta jne. sunnuntaille. Tällä hetkellä Foreca tarjoaa puolipilvistä ja +15, tuulta ei nimeksikään. Vaan vaihtuuhan tuo vielä monesti.

Link to post
Share on other sites

Pakko vielä palata tuohon viikonlopun kympin kisaan. Vielä kerran pakko nostaa hattua sinun kevyen näköiselle menolle tuolla reitillä. Vaikka itsellä painoi varmasti treenit jaloissa ja mäkiä en ole treenannut, niin tänään juoksin paljon kevyemmällä askeleella, mielestä yhtä väsyneillä jaloilla kevyemmällä reitillä 17km n. 5s/km kovempaa kuin tuon kympin, ja tuntuma oli, että hyvin olisi voinut jatkaa matkaa vielä puolikkaaseen ja kiristääkin. Eli tasamaalla olisit samalla teholla painellut varmaan huomattavasti kovempaa.

Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä




×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy