Jump to content
Juoksufoorumi.fi



riopentti (2021: KK83 <11h, Nuuksio 70 <9,5h, VM65 <9h)


Recommended Posts

  • Replies 905
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Puolisentoista tuntia sitten saavuin maaliin, KK55 nettoaika 7:02:20 ja sijoitus 74. sarjassani vajaasta viidestäsadasta mieslähtijästä - ei siis kovin huono ultraneitsyelle. Maran verran meni hyvin,

Tässäpä oma tajunnanvirtavuodatukseni hyvin menneestä viisvitosesta. Kiireistä johtuen teksti odotteli viikon viimeistelyä, joka kävi ajatusvaihtelusta kellonympärityöskentelyn jälkeen. Enempää en jak

PoJu 5:16 42,3km (7´28) asc 700m cad 75 avg 144 max 168 PTE 4.8 pal 120h Raportoitavaksi päätyi suunnitelman mukainen omatoimipolkumaraton ja 80m ultraa päälle 😁 En vain kehdannut tuoda tätä julk

Posted Images

3 tuntia sitten, Hitski kirjoitti:

Hieno suoritus KK:lla! 😊Taidettiinkin olla suunnilleen samaan aikaan Basecampin huollossa, mutta seuraavalla osuudella jäin kyllä sitten selvästi jälkeen kun polvi niksahti yhdessä alamäessä ja eteneminen meni aikamoiseksi puurtamiseksi.:crutch:

Kiitos, Hitski! Toivottavasti polvi kunnossa tai ainakin paranemassa, mitä tapahtui?

Kaikkea voi sattua, mulla meinasi lopussa alamäessä jäädä sormi niihin rautaisiin renkaisiin, joiden läpi köydet menivät. Kuulemma veljellä oli sama lähellä... 😦

Pitäisiköhän sitä kirjoittaa muistiin tarkempaa rapsaa kun vielä jotain muistaa. Muutoin ensi vuonna kaikki on ruusunpunaista 😄

Link to post
Share on other sites
4 tuntia sitten, riopentti kirjoitti:

Toivottavasti polvi kunnossa tai ainakin paranemassa, mitä tapahtui?

En vain ollut ihan skarppina yhdessä alamäessä ja oikea jalka laskeutui vähän väärään kohtaan, sain kropan asentoa vaihtamalla korjattua niin että en kaatunut mutta polvihan sitten vääntyi vähän väärään asentoon. Ekaksi se ei tuntunut miltään mutta 10min sisällä alkoi kivut tuntua erityisesti jyrkemmissä teknisimmissä alamäissä (niitähän tuolla osuudella riittää) ja näissä sitten jouduin töpöttelemään hiljaa alas loppumatkan. Tasaisella ja helpossa maastossa pystyin kyllä juoksemaan jotenkuten ja jyrkät ylämäetkin meni ihan ok. 

 

Taisin kuitenkin selvitä säikähdyksellä tällä kertaa,  tänään tuntuu jo paremmalta ja polven liikkuvuuskin on jo aika hyvä. Eiköhän tämä viikon levolla ja kevyellä liikunnalla hoidu kuntoon. 😊

Link to post
Share on other sites

Osallistu keskusteluun

Voit nyt heti vastata ketjuun ja rekisteröityä myöhemmin. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä


  • Tästä mainospaikka alkaen 30e+alv/kk. 

     

    Yli 10 000 kävijää/kk

    n. 350 000 sivulatausta/kk

  • Sivulataukset 13.11.2020 alkaen: Web Hits

    Yksittäiset kävijät 13.11.2020 alkaen: Web Hits
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy