Jump to content
Juoksufoorumi.fi



riopentti (2021: KK83 <11h, Nuuksio 70 <9,5h, VM65 <9h)


Recommended Posts

On 17.5.2019 at 02.25, riopentti kirjoitti:

Yhden Balhaman pysäköintipaikan verran tulikin näköjään tuota reittiä kuljettua 😄 Kyseisestä paikasta oli pikkupaattikuljetus läheiselle saarelle, joka osa Highlandin ja Lowlandin erottavaa linjaa. Kuva saaren päältä pohjoiseen Loch Lomondille (taisi olla +25 lämpötila):

DSC_0583.thumb.JPG.7a308dd1cf8e14e6207fb3c7aa6268ca.JPG

Illan reissuna oli siis Beinn Eich (695m järven tasolta eli 705m meren tasolta), jonka huippu alakuvassa piilossa taaempana. Alkumatka ehkä nelisen kilsaa tietä josta topokartan ja reittiohjeen pohjalta nummille. Polun alkamiskohtaa sai etsiä mutta tuonne siis:

DSC_0634.thumb.JPG.957a1f48778322942d102efeaa200f3b.JPG

Välillä kadotin ruohikkopolun mutta topokartan avulla takaisin "uralle". Sitten näkymää välihuipulta järvelle:

DSC_0660.thumb.JPG.2275b990a037ea30ce1b85bbca932746.JPG

Ja näkymäa huipulta järvelle:

DSC_0661.thumb.JPG.1aeedf6ee35448611b23bcd67226ae2f.JPG

Reitti jatkui toiseen suuntaan Highlandia:

DSC_0663.thumb.JPG.05ab9cb143c6665a109ec9eaf267f5f5.JPG

Ehkä sata verttimetriä jatkoin vielä eteenpäin ja alaspäin mutta en viitsinyt ottaa riskejä hämärän suhteen, joten palasin tuloreittiäni perheen luokse järven rantaan. Oli hieno kuntoilu-ulkoilu.

 

 

Komeita maisemia, tulee mieleen mun viime syksyn reissu Irlanissa, varsinkin länsirannikko. Kyllä siellä kelpaa reenata👍

Link to post
Share on other sites
  • Replies 905
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Puolisentoista tuntia sitten saavuin maaliin, KK55 nettoaika 7:02:20 ja sijoitus 74. sarjassani vajaasta viidestäsadasta mieslähtijästä - ei siis kovin huono ultraneitsyelle. Maran verran meni hyvin,

Tässäpä oma tajunnanvirtavuodatukseni hyvin menneestä viisvitosesta. Kiireistä johtuen teksti odotteli viikon viimeistelyä, joka kävi ajatusvaihtelusta kellonympärityöskentelyn jälkeen. Enempää en jak

PoJu 5:16 42,3km (7´28) asc 700m cad 75 avg 144 max 168 PTE 4.8 pal 120h Raportoitavaksi päätyi suunnitelman mukainen omatoimipolkumaraton ja 80m ultraa päälle 😁 En vain kehdannut tuoda tätä julk

Posted Images

PoJu 1:27 14,4km (6´06/km) asc 280m sykkeet arporaattorista.

Helteisen loppuiltapäivän polkupyräisy Kuusijärveltä Sipoonkorpeen. Tunnin kohdalla tuntui vasemmassa takareidessä hieman kireyttä mutta muutoin hyvä reippailu, tuli myös juotua 0,5 litraa tunnissa heti alusta lähtien. Tämä noin neljäsosa KK55:sta, jota en pysty noin kovaa juoksemaan, pitää sitten himmailla hieman. Mielessä tietysti alustava aikatavoite KK:lle mutta turha sitä täällä toreilla huudella kun eka ultra kyseessä - maaliinpääsy on jo hieno saavutus itselleni.

Juoksua ennen täydensin KK-varustusta Salomonin 500ml softflaskilla (30gr), jonka täytän käteen kolmanneksi pulloksi, turvaten riittävän juomamäärän ennen 32km huoltopistettä, jos jokivesi juomakelvotonta tulvimisen vuoksi tms. Pakollinen juomakuppi löytyi myös, Salomonin Soft Cup Speed 150ml (6 gr 🙂). Molemmat varusteet menevät hyvin pieniksi ja litteiksi joten mahtuvat kahden litran juoksuliiviini. 15v vanha joustoside saa kelvata, avaruuslakana vielä etsinnässä tavaroistani.

Muutoin 2009 tekemäni varustelista toimii pakkaustukena, löytyy blogini ainoasta postauksesta 🙂

Suunnitelmana ehkä tiistaina tai keskiviikkona tehdä kevyt reippailu, 5-10 km, ja muutoin antaa paikkojen palautua. Torstaina tai perjantaina muutama kilsa. Huomenna hieronta ja ti-to hh-tankkaus 10gr/painokilo.

Kyyti Rukalle vielä auki, veli mennyt muuttamaan sovittua aikataulua ja nyt menee liian kireäksi. Alkuperäinen suunnitelma junalla Kuopioon pe klo 12:23 ja siitä autolla Rukalle, sunnuntaina takaisin ja junaan Kuopiosta klo 17:12. Jos jonkun kyytiin tuolla sabluunalla mahtuu, niin saa viestittää 🙂

Link to post
Share on other sites

Hiilaritankkaus puolivillaisesti käynnissä, aargh. Viimeksi 2011 tätä tehnyt ja alan muistamaan miten kauheata pakkopullaa vaikka maltojakin lisäisi. Meni pari tuntia Malto6:n etsimiseenkin enkä soittamallakaan löytänyt mistään kaupasta, kaikkialla loppunut, siispä cittarista Leader-maltoa vaikken koostumuksesta saanutkaan selkoa. Samalla Dexalin geelejä lisää varastoon, niitä muovikorkillisia.

Huomenna pikku jalkailu ja pe juna-auto-yhdistelmällä kohteeseen, toivottavasti perillä ennen iltakymmentä. Tuolloinhan oikeat juoksijat jo liikkeellä, oma bussi lähtee sitten aamulla 8:30 lystinpitopaikkaan. 

Lisäys: Onhan tuollakin matkalla oikeita juoksijoita, mm. Henri Ansio - hauska nähdä aikakerroin omaan reippailuun. Lähtijöitä tälle miniultralle 943 henkilöä, siitähän tulee juostessa jo kilsan jono 🙂

Link to post
Share on other sites

PoJu 48min 8,1 km asc 60m syketiedot mitä nyt SSU haluaa arpoa eli pilvissä.

Tankkausähkyn ja työpäivän jälkeisen väsymyksen virittämä polkulöllerrys lähimaisemissa, parani loppua kohti. Vika lenkki ennen KK:ta eli viimeinen voitelu.

Eiköhän se KK55 mene ihan ok jos vain paikat kestävät. Ehdokkaina takareidet istuinkyhmyineen, lonkan sivuetuosat etenkin oikealla, vasemman jalan telaluun etuosa ja molempien jalkojen isovarpaiden tyvinivelet. Ja mitä nyt uusi matka voisi tuoda mukanaan.

Rukahovis törmäillään!

Link to post
Share on other sites

Lounastauko Kuopiossa matkalla lystinpittoon, ja sääilmoituksen tarkastus kuten KK-ketjussakin. Nyt alkaa marraskuun nollakelin treeni tulla tarpeeseen henkisesti vaikkei pimeätä olekaan miniultralla. Plus kolme ja kohtalaista sadetta, ainakin jalat kastuvat. Ratkeaa samalla asuvalinta, sadevermeet heti päälle, onneksi sekä takki että housut 20K/20K. Taitaa tarvita pitkähihaisen merinopaidan ja reisipituiset merinoalushousut, jotta eivät takareidet jumahda. Pitääköhän ottaa shortsit ja t-paita reppuun, yleensä toisin päin 🙂

Link to post
Share on other sites

Osallistu keskusteluun

Voit nyt heti vastata ketjuun ja rekisteröityä myöhemmin. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä


  • Tästä mainospaikka alkaen 30e+alv/kk. 

     

    Yli 10 000 kävijää/kk

    n. 350 000 sivulatausta/kk

  • Sivulataukset 13.11.2020 alkaen: Web Hits

    Yksittäiset kävijät 13.11.2020 alkaen: Web Hits
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy