Jump to content
Juoksufoorumi.fi


r
lare85

Lempiharjoituksesi?

Recommended Posts

En löytänyt ketjua, joten laitoin aluille.

Elikkä hyvin yksinkertaisesti lempitreeni, eikä laji tarvitse olla juoksu. Katsotaan suositaanko kovia vai kevyitä :D

Itselläni on kyllä aika vaikea valinta, mutta ehkä hienokseltaan taipuu 5x1000m koviin vetoihin (juoksu). Myös pitkis aurinkonpaisteessa on sitä jotain, lajilla ei niin väliä (juoksu,hiihto,pyöräily).

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jostain syystä minustakin tonnin vedot on aika lemppari; yleensä lähtee 6x.

Mutta jos nyt ihan reheellisesti miettii, niin mikään ei kyllä voita reipasta päästelyä maastofillarilla pienessä - ei pöhnässä vaan porukassa: hyvän pätkän jälkeen aina pysähdys ja läheltäpititilanteiden purku. Ja sama toistuu.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Lempiharjoitus on kilpailuvauhtinen koitos.Varsinkin jos ennätys paranee.

Tai oikeastaan en edes yritä jos en ole varma,että ennätys paranisi.

Mukavinta on rasvanpolttosykkeillä tehty harjoitus mulla sykealue 110-130 ja tässä käy mikä laji vaan,mutta kilpapyörällä

tykkään eniten treenata.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tää on yhtä vaikeeta kun pikku-poikana karkkihyllyllä. Sanotaan nyt sitten, että pitkä (ei onnistu kotimaassa) ylämäkijuoksu vaihtelevalla jyrkkyyskulmalla siihen asti kunnes keuhkot meinaa hypätä sisuksista ulos. Mäessä ei myöskään saa olla sellaista "helppoa" kohtaa, jossa pääsisi sykkeet laskemaan. Toinen vaihtoehto oli "auringonlaskulenkki" Filippiineillä.

Muokattu

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä





×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy