Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Vaarojen maraton 06-10-2012


Heimo

Recommended Posts

Ilmoittautuminen käyntiin 20.6.

La 6.10.2012 Kolilla juostava seitsemäs Vaarojen Maraton avaa ilmoittautumisen ke 20.6. kello 18.

Tapahtuman sarjat säilyvät muuttumattomina vuoden 2011 tapahtumaan verrattuna. Sarjat ovat 15 km (naiset / miehet), 43 km (naiset / miehet), ultra 86 km (naiset / miehet), retki 43 km sekä duo.

Duossa kahden henkilön joukkueilla on käytössä yksi polkupyörä. Toinen joukkueen jäsenistä ajaa pyörällä ja toinen juoksee. Juoksureitti ja pyöräreitti ovat keskenään erilaiset ja risteävät ajoittain. Reittien risteyskohdissa joukkueen jäsenet voivat joukkueen oman suunnitelman mukaisesti vaihtaa tekniikkaa, juoksija pyöräilyyn ja pyöräilijä juoksuun.

Viime vuonna tapahtumassa oli 500 henkilön katto. Tänä vuonna osallistujien maksimimäärää kasvatetaan. Tarkat ylärajat selviävät ilmoittautumisen avautumiseen mennessä. Osallistujamäärälle asetetaan ylärajat, jotta tapahtumaan osallistuvien palvelut (parkkipaikat, ruokailu, huolto, vesistönylitys reitin varrella) voidaan turvata.

Tapahtumaan ilmoittaudutaan Juoksija-lehden Juoksija-kalenterin kautta. Viime vuodelta sairastumisen takia osallistumisoikeutensa vuodelle 2012 siirtäneiden henkilöiden tulee myös vahvistaa osallistumisensa ilmoittautumalla muiden tavoin.

Vaarojen Maratonin sarjat ja hinnat 2012:

Ultra 86 km / 60 e (Juoksija-kortilla 55 e)

43 km / 55 e (Juoksija-kortilla 50 e)

43 retki / 55 e (Juoksija-kortilla 50 e)

15 km / 35 e (Juoksija-kortilla 30 e)

Duo / 70 e (joukkuehinta) (Juoksija-kortilla 65 e, kortti vähintään toisella joukkueen jäsenistä)

Hinnat sisältävät ajanoton, palkinnot kunkin em. sarjan kolmelle parhaalle (pl. retkisarja) sekä arvontapalkintoja, kartan, ensiavun, ruokailun sekä saunan kisan jälkeen. Reittikartat (alla) ovat identtiset viime vuoden reittien kanssa.

Infoa kerätään parhaillaan kovaa kyytiä ja yhteistyökumppaneiden kanssa keskustellaan järjestelyistä. Olemme vielä tämän viikon poissa (su-yöhän asti) mailien jne ääreltä mutta ensi viikosta eteenpäin paremmin paikalla ja varmaan ennätämme mahdollisiin kysymyksiin vastailemaan!

Link to post
Share on other sites
  • 2 weeks later...
  • Replies 266
  • Created
  • Last Reply

Itse olen kanssa odotellut tapahtumaa kuin kuuta nousevaa. Kuitenkin nyt alkoi epäilyksen siemen nostamaan päätään, koska tiedän tämän olevan raskaampi kuin normimaraton, ja en ole valmistautunut niin hyvin kuin viime vuonna normimaratoniin. Vielä olisi aikaa se 12 vkoa tehdä maratonharjoittelua, mutta mahtaako se riittää? Tämä on ensi kertani Kolilla. Aikarajaahan tässä ei ole, menisiköhän syvällä kiukulla läpi? Vai pitäisikö suosisti juosta 15km, tosin se kuullostaa itsensä alittamiselta... Osaiskohan kokeneemmat antaa vinkkejä Kolin ensikertalaiselle?

Link to post
Share on other sites

moi

ajattelin ilmoitautua huomenna ultralle (86km) takanani 5 maratonia yli 20 marathoni hiihtoa 50-90 km (keväällä hiihtelin 280 km viikossa lappu rinnassa).suunnistanut/hiihtänyt yli 25v

ajatelin juosta Inow 8 kengillä gamelback xt juomareppu , lamppuna nykyaikainen suunnistus lamppu. semmoinen kysymys heräsi että kun lähtään toiselle kierokselle saa siinä ottaa vasta mukaan lampun ,vaihto vaatteita,lisää juomaa,??? onko siinä myös ruokailu ?vaihtaa kengät? vai kannetaan kaikki mukana

terv . markus -setä:huh:

Link to post
Share on other sites

Ultran lähtöhän lienee klo. seitsemän aamulla, eikös silloinkin kaipaa valaisinta? Kisa jäänyt toistaiseksi kokematta, joten mielikuva vain on sellainen että lamppu päässä kisaajat ovat startissa.

Lähdön hetkellä on tosiaan pimeää mutta päivä valkenee todella pian. Vain ensimmäisellä polkuosuudella kaipaa valaisinta. Mutta lamppu on muistaakseni ultralla pakollinen varuste koko kisan ajan.

Link to post
Share on other sites

Itse olen kanssa odotellut tapahtumaa kuin kuuta nousevaa. Kuitenkin nyt alkoi epäilyksen siemen nostamaan päätään, koska tiedän tämän olevan raskaampi kuin normimaraton, ja en ole valmistautunut niin hyvin kuin viime vuonna normimaratoniin. Vielä olisi aikaa se 12 vkoa tehdä maratonharjoittelua, mutta mahtaako se riittää? Tämä on ensi kertani Kolilla. Aikarajaahan tässä ei ole, menisiköhän syvällä kiukulla läpi? Vai pitäisikö suosisti juosta 15km, tosin se kuullostaa itsensä alittamiselta... Osaiskohan kokeneemmat antaa vinkkejä Kolin ensikertalaiselle?

No meneehän se läpi, ainakin jos aiot vain yhden kierroksen (43 km) juosta. Tärkeimpänä vinkkinä taas kannattaa painua metsään treenaamaan rajusti polkujuoksua, jos et ole sitä aikaisemmin tehnyt. Ja mahdollisimman hankalaan maastoon. Viime vuonna ensimmäistä kertaa kun tuolla olin niin odotin ihan helvetillistä tannerta, mutta totuus oli jotain vielä kauheampaa. Ja myös siksi niin hienoa.

Täytyy tuonne lähteä revanssi hakemaan, tosin tänäkin vuonna vain yhden kierroksen verran. Treenaaminen Kolin olosuhteisiin mahtaa jäädä yhtä huonoksi kuin viime vuonna. Ei täällä ole sellaista maastoa, eikä resurssit riitä kauemmaksi lähtemiseen.

Link to post
Share on other sites

Itse suoritin yhden kierroksen viime vuonna n. 5 viikon maastojuoksureenillä, alla oli van pidempiä kävelyitä ennen sitä. VM meni pääosin kävellen ja hölkäten läpi ja aikaa kului 6h 40min. Sen jälkeen alkoikin aktiivinen juoksu ja tänä vuonna on kertynyt jo reilu 1200 km. Kesän ajattelin treenailla puoliksi maastossa ja puoliksi asfaltilla kun ennen Vaaroja on edessä HCM ja Nuuksio Classic. Ultralle siis päätin huomenna ilmoittautua, raskas reissu siitä tulee... :)

Link to post
Share on other sites

Mua alkoi himottamaan. Siis ainahan miehellä on himo päällänsä, mutta tämänkertainen himo kohdistuu Vaarojen maratonille. Onko tähän himoon muuta ratkaisua, kuin pistää ilmoittautuminen vetämään ja katsoa kuinka äijän käy?

Vielä en ole mitään ehtinyt suunnittelemaan, mutta jonkinlainen tyynynpaikka kai pitäisi yöksi tai kahdeksi kai löytää ja jollakin konstilla matkustaakin pelipaikalle.

Illalla olen Harjulla kisatoimitsijana, joten ilmoittautuminen jää joka tapauksessa huomiselle, jos sellaisen päätän tehdä. :confused-new:

Link to post
Share on other sites

No meneehän se läpi, ainakin jos aiot vain yhden kierroksen (43 km) juosta. Tärkeimpänä vinkkinä taas kannattaa painua metsään treenaamaan rajusti polkujuoksua, jos et ole sitä aikaisemmin tehnyt. Ja mahdollisimman hankalaan maastoon. Viime vuonna ensimmäistä kertaa kun tuolla olin niin odotin ihan helvetillistä tannerta, mutta totuus oli jotain vielä kauheampaa. Ja myös siksi niin hienoa.

Täytyy tuonne lähteä revanssi hakemaan, tosin tänäkin vuonna vain yhden kierroksen verran. Treenaaminen Kolin olosuhteisiin mahtaa jäädä yhtä huonoksi kuin viime vuonna. Ei täällä ole sellaista maastoa, eikä resurssit riitä kauemmaksi lähtemiseen.

Normi maratonharjoittelulla ei ole kestävyyttä lukuun ottamatta juuri mitään tekemistä Vaaroille treenamisen kanssa. Kyllä maastoissa rymyäminen ja lihaskunnon ylläpito on parasta treeniä. Suunnistajat ja muut "maastoaskeleen" omaavat polkujuoksijat pärjäävät parhaiten Vaarojen maralla. Aika paljon on myös sitkeydestä ja henkisestä kapasiteetista kiinni. Rääkki voi olla sitä luokkaa, että ainoastaan tahdonvoimalla mennään maaliin

Link to post
Share on other sites

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä




×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy