Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Sign in to follow this  
hatapa

Ideapark-juoksu 26.05.2012

Recommended Posts

Juu-u. Kokeiltu. Oli siellä näemmä muitakin, muttakun ketään en tuntenut. Vituralleen meni, mutta ihan odotusten mukaisesti. Ei kulkenut alussa, eikä meno ainakaan siitä parantunut. Virallista enkkaa paransin, mutta omasta pitempien lenkkejen väliaikana juostuista hankalammassa maastossakin juostuista ajoista jäin nyt yli 9 minuuttia. Ihan kivasti siis meni. Ihan hyvä reitti olisi ollut, mutta ehken sitten ensvuanna yritän olla jossain kunnossakin mukana.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Sen sijaan Jodlaaja oli yllättäen tullut juoksemaan.

Olikin jäänyt jostain syystä näkemättä Jodlaajan viestit. Ei tuo nyt sitten suuri yllätys ollutkaan, kun mies juuri edellä ilmoitti osallistuvansa. Oli vain jäänyt mieleen, kun hän on kirjoitellut, ettei ole oikein kunnossa

Share this post


Link to post
Share on other sites

Onnittelut Hatapa,

Lähdössä me tavattiin ja kehuskelin, että tavoite on alle 1.40. Sinulta se onnistui (1.39.11), mutta pettymysten pettymys minulla meni jotain 1.40.35. Senverran hämärsi näköä loppukilometreillä, että en noteerannut milloin menit ohi.

Se hieman helpottaa aikatavoitteesta jäämisen tuskaa, että olin sarjassani kolmatta kertaa peräkkäisinä vuosina kolmas. Ja kaiken kruunasi se, että itse Aino-Kaisa Saarinen oli ojentamassa palkintoja. Varsin onnistunut retki kelien ja reittien ja muunkin suhteen.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Noniin, tulipa läpsyteltyä puolikas läpi. Elämän toinen puolimaraton siis takana, tuli toki parannettua siitä ekasta eli viime kesän helteisestä Paavo Nurmesta vartin verran mutta ennätys alkaa edelleenkin numerolla 2. No, eihän tuo kahden tunnin alitus aivan realistinen tällaiselle kymmenesosatonnin painoiselle jampalle ihan vielä realistinen tavoite olisikaan :viheltely: Tosiaan itselläkin meni juoksu repimiseksi, rentoa rullaavaa menoa en saanut missään vaiheessa aikaiseksi ja monet kevään mittaan heitetyt vastaavan mittaiset pitkikset tuntuivat paljon helpommilta.

Kuitenkin vuoden päätavoite on HCM:ssä, kyllä tästä vielä noustaan kovan kesätreenin ansiosta:ruoska:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tulihan se juostua jotenkin, tietysti aina ennen lähtöä toivoo että kulkisi hyvin ja juttelin starttia odotellessa yhden tutun ylöjärveläisen tyypin kanssa ja sanoin yrittäväni nyt 1:30:n alitusta, mutta eipä mennyt, ei lähelläkään, yksi vaikeimpia juoksuja, kun tietää pystyvänsä paljon parempaan.

Eikä mikään ihme, kun jäänyt kokonaan vauhtilenkit pois ja kevät ollut aika rikkonainen.

1:45:22 t näytti oma Garmin maalissa. Meno oli oikeastaan aika jäykkää koko ajan, palautumisen kanssa ongelmia, reittikään ei oikein mulle sopinut kun oli paljon loivia nousuja ja pari jyrkempää, kuumuus oli itselleni myös paha. Tuulta en pitänyt kovin pahana tekijänä.

Alkuun juoksin 4:08 ekan kilsan, jalat olivat kyl ihan jäykät ja pakko oli hidastaa, KLe menikin sit ohi joskus heti ekan kilsan jälkeen.

Alkumatkasta olin jo keskeyttää kolmen kilsan kohdalla ja jossain vitosen jälkeen oli sit kramppi oikeassa pohkeessa joka pakotti pysähtymään ja kävelin hetken.

Päätin sit vaan juosta pk-lenkkinä tän + 1-2 tonnin vetoa jossain vaiheessa ja vauhdikkain meni 3:57.

Eka kisa uusilla Adioksilla ja hyvin toimivat, vain hiekkatie osuudella kivet tuntuivat pohjasta läpi.

Kaikille puolimaran juoksijoille jaettu palkinto on kyllä hieno ja paitakin kiva.

Seuraavaksi sitten Elojuoksu elokuun alussa ja ehkä myös Nokian Näätähölkkä.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hieno tapahtuma, eka puolikas nyt takana. Tavoite oli päästä alle kahden tunnin, aika olikin maalissa 1:46 eli tyytyväisiä ollaan :) Kulki kevyen oloisesti alusta saakka. Takana vuoden verran lenkkeilyä n. 1000km, pohjakunto oli ihan nolla. Tästä on hyvä jatkaa!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Alle kahden tunnin oli myös tarkoitus päästä, mutta ei onnistunut. Alku oli todella takkuista ja en ole tottunut juurikaan juoksemaan iltapäivällä kuumimpaan aikaan (yleensä aikaisin aamulla tai iltaisin). Eniten vaikutti kuitenkin rikkonainen kevät, jolloin harjoittelu jäi tosi vähiin flunssien ja jatkuvan kurkkukivun takia. Ekan vitosen jälkeen alkoi jotenkin kulkemaan ja aina 18 kilometriin asti pystyin pikkuhiljaa kiristämään, mutta alussa menetin liikaa aikaa, kun sykkeet oli korkealla ja meno tosi jäykkää. Lopulta aika 2:07.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy