Jump to content
Juoksufoorumi.fi

selibaatin vaikutus urheiluun?


sportman
 Share

Recommended Posts

lueskelin tossa pakkotoistoa ja sieltä löytyi yhestä ketjusta tämmönen viesti!

"en tiedä muista mutta

lue ensin tämä linkki!

muutama lainaus linkistä!

"Saksalainen tutkimusryhmä selvitti kolme viikkoa kestävän selibaatin vaikutuksia miesten hormonaaliseen tasoon.
Tutkimuksessa saatiin selville, että seksuaalinen pidättäytyminen kohottaa hiukan plasman testosteronitasoja
ja lisää seksuaalista kiihottumista sekä subjektiivisesti koettua orgasmin voimakkuutta.
Voidaan siis ajatella, että useamman viikon kestävä seksuaalinen pidättäytyminen saattaa todellakin lisätä urheilijan kilpailuviettiä testosteronitasojen kohoamisen myötä.
Toisaalta voimistunut seksuaalinen kiihottuminen voi suunnata urheilijan ajatukset aivan muualle kuin itse urheilusuoritukseen.

Lyhytaikaisella selibaatilla ei nykyisen tietämyksen mukaan ole mitään merkitystä urheilusuorituksen kannalta.
Maailmanmestaruuksia ei siis voiteta muutaman päivän selibaatilla. Tämä on valmentajien vihdoin syytä tiedostaa ja jättää urheilijaraukkojen kiusaaminen vähemmälle. Mestaruuden voittamiseksi tarvitaan aivan muita avuja kuin
selibaatti tai sitten urheilijan on pidättäydyttävä seksistä todella pitkään ja hartaasti.
"

elikäs sitte ite kysymykseen!

oootteko testannu tätä juttua ja ollut ilman seksiä/runkkaamista ja huomannu mitään eroa treeneissä???

ite oon ainakin huomannu sen että kun on pitkään harrastamatta seksiä/runkkausta niin itellä ainakin rupeaa treeni kulkemaan ja rauta nousemaan!!

en tiedä sitte muista???

mutta sen oon huomannu kuten tossa jutussa sanottiin että millään parin päivän ja parin viikon selibaatilla ei oo mitään merkitystä, pitää ainakin olla reilu 2kk ilman ja jatkaa samaan malliin,

niin sitten rupeaa vasta treeni kulkemaan ja rauta nousemaan kun testo tasot nousee koholle kuten tossa jutussa sanottiin, ei muuten kokeilkaa vaikka ja kertokaa tuloksia!!"

"asiahan on näin

quote_icon.png
Pyr0
viewpost-right.png

Ehkä sen seksuaalisen turhautumisen voisi purkaa sinne salille

että sehän siinä on tarkoitus että kaikki kertynyt energia/halut puretaan sinne salille/aerodyynaamiseen harjoitukseen eikä muuhun! "ikään kuin treenaisit haluja pois"

voin taata että antaa mukavasti lisäpotukua treeneihin, antaa myös kivasti potkua aerodynaamisiin harjoituksiin ja olo on mitä parhain treenin jälkeen.

alkuun tosiaan voi olla vaikeaa ja voi olla unen saanin kanssa vaikeuksia.

mutta kyllä se 3 viikon päästä hellittää, kuin vaan pitää tiukan itsekurin eikä anna himoille periksi!

niin ja vielä ajatukset voi olla alkuunsa vaikea pitää kasassa ja meinaa karata ajatukset kielleittyihin asioihin, mutta silloin vaan pitää ruveta miettimään muita asioita ja keskittää ajatukset muihiin asioihin, tai keksiä jotain järkevää tekemistä jolloin ajatukset häipyy!"

kellään kokemuksia? :confused:

Link to comment
Share on other sites

Jostain olin lukevinani, että myös Pekingin olympialaisissa suuri osa urheilijoista oli pitkään selibaatissa ennen kisoja, koska halusivat varmistaa maksimaalisen suorituskyvyn ja keskittymisen. Lisäksi voisi kuvitella että hormonitasot ovat aika huipussaan, sääntöjen sallimissa puitteissa. Luulisi että suurin syy on kuitenkin juuri tuo op:n linkissäkin kerrottu "aggression lisääntyminen", saadaan vielä yksi lisävaihde kisasuoritukseen. Huipulla kun kaikki on huippua, taviskuntoilijalle tuskin on kovinkaan selvää vaikutusta, ellei sitten psykologiselta kannalta

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy