Jump to content
Juoksufoorumi.fi

SU 13.5 Äitienpäivä


Pete L
 Share

Recommended Posts

  • Replies 28
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Piti tehdä 20 + 12 Holméni mutta jäi aikeeksi.

20 km @ 4:40/km + 3 km @ 4:18/km + VR 1,9 km, yht 24,9 km.

Ensimmäisellä kympillä vauhti riistäytyi vähän väliä hanskasta ja piti väkisin jarrutella. 15 km jälkeen siirryin Leppävaaran kilometrin rullaluisteluringille ja tuli lyhkäsissä pirun kylmä kun tuuli pääsi vapaasti puhaltamaan. Kun ensimäinen ja kolmas nopea kilometri jäi tavoiteajasta (<4:15/km) heitin hanskat tiskiin.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy