Jodlaaja Lähetetty 13. toukokuuta , 2012 Share Lähetetty 13. toukokuuta , 2012 Ma 8,01 km (5:39/km) Ti 14,5 km (5:47/km) Ke 7,01 km (4:59/km) To 5 km (5:14/km) Pe 8,3 km (2,1 km @ 4:13/km + 6,2 km @ 5:23/km) La 13,4 km (5:09/km) Su lepo Yhteensä juoksua 56,2 km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
EeroK Lähetetty 13. toukokuuta , 2012 Share Lähetetty 13. toukokuuta , 2012 32,5 km, 3 lenkkiä Eka keventelyviikko. Kyllä tuntuu laiskalta, kun ei oikein mitään saa tehdä. Oli tuosta nyt sentään maratonvauhtista tai hitusen kovempaa n. 10 km. Noh, ensviikolla sitten vieläkin vähemmän sitäkin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jamo57 Lähetetty 13. toukokuuta , 2012 Share Lähetetty 13. toukokuuta , 2012 83,8 km pk -viikko paitsi n.17 km kuntorataa, siinä vauhti ei hääppönen mutta syke nousee ja jaloissa tuntuu. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 13. toukokuuta , 2012 Share Lähetetty 13. toukokuuta , 2012 MA 7km 40,15 @ 5.45km pururata TI 8km 40,30 @ 5.04km pururata KE 8km 44,40 @ 5.35km pururata TO 8km 40,40 @ 5.05km pururata PE Lepo LA 15km 1.07,10 @ 4.29km SU 25km 2.04,10 @ 4.58km 71km 5.58 Link to comment Share on other sites More sharing options...
U.N.O. Lähetetty 13. toukokuuta , 2012 Share Lähetetty 13. toukokuuta , 2012 82km joka näin toukotöiden aikaan on aivan riittävästi.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
KTz Lähetetty 13. toukokuuta , 2012 Share Lähetetty 13. toukokuuta , 2012 ma: vihainen lankku 5min ti: keskivartalon kuntopiiri ke: lepo to: keskivartalon kuntopiiri pe: keskivartalon kuntopiiri la: lepo su: 6,3km (4.30/km) + keskivartalon kuntopiiri Link to comment Share on other sites More sharing options...
Scylla Lähetetty 13. toukokuuta , 2012 Share Lähetetty 13. toukokuuta , 2012 KTz, alkaako jalka olla jo parempi kun kävit juoksemassakin? Link to comment Share on other sites More sharing options...
KTz Lähetetty 13. toukokuuta , 2012 Share Lähetetty 13. toukokuuta , 2012 KTz, alkaako jalka olla jo parempi kun kävit juoksemassakin? Onhan se ollut arkana levossa, mutta treenin aikana ei tuntunut mitään. Tarkoituksena oli vähän testata, mikä on tilanne juostessa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 13. toukokuuta , 2012 Share Lähetetty 13. toukokuuta , 2012 Juoksua 40,6 km. Viisi treeniä. Kevyt viikko. Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 13. toukokuuta , 2012 Share Lähetetty 13. toukokuuta , 2012 maran jälkeen toinen kevyt viikko 50.2km. Ensiviikolla pitäs yrittää tuplata ja 95% peekolla Link to comment Share on other sites More sharing options...
JussiM Lähetetty 13. toukokuuta , 2012 Share Lähetetty 13. toukokuuta , 2012 Yhteensä 32 km (3:00), neljästä kerrasta. Kevyttä, niin kevyttä... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Köli Lähetetty 13. toukokuuta , 2012 Share Lähetetty 13. toukokuuta , 2012 Ma 12,5 km 1:09 Ke 13,7 km 1:11, 1100m vaparia To 20,8 km 1:58 Pe kuntopiiriä La 18,9 km 1:34 Su 25,7 km 2:34 Yht. 91,6 km Kohtuu raskas viikko mulle, yksi lenkki jäi väliin muitten lajien treeneistä johtuen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ride63 Lähetetty 13. toukokuuta , 2012 Share Lähetetty 13. toukokuuta , 2012 Juoksua 76 km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 13. toukokuuta , 2012 Share Lähetetty 13. toukokuuta , 2012 Ei metriäkään juoksua. Polkupyrörällä yksi rogaining-kisa. Kilsoja arviolta 30. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now