Jump to content
Juoksufoorumi.fi

To 3.5.


Pete_P
 Share

Recommended Posts

Työmatkatempo 12,1 km @ 24 km/h. Paluu pitää kyllä yrittää vetää verrana, jotta pääsee vielä lenkillekkin tänään.

Btw. vihdoinkin sain Velo 8:n kiinni tähän uuteen työmatkarautaan (Nishiki 701, hybridin kottero), joten ei tartte töistä lähtiessä odotella viittä minuuttia satelliitteja Garminin kanssa.

Link to comment
Share on other sites

  • Replies 32
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Kävin pikkulenkin ja aukasin pikkasen paikkoja samalla, 6,3km 29min sisältäen 1,8km todella mäkisellä reitillä 3.43 vauhtia avg 164. Eihän tuo kova juoksu hääviä edelleenkään ole. Illalla Hakunilaan maastoon vähän kokeileen. Tuollakin vauhdilla jos vitosen pääsis, niin ihan ok. Toki alle 3.40 vauhti olis vielä parempi.

Link to comment
Share on other sites

Hakunilassa maastokisaa juoksemassa illalla. Matkana 5km, mittarin mukaan 5.04, eli tarkkaan oli reitti mitattu. Ensimmäinen startti maaliskuun Aktian jälkeen. Vielä ei olla kisakunnossa, mutta pitäähän sitä jotain koittaa tehdä. Aikaa kului 18.16, mihin olen tyytyväinen. Aika varovaisesti menin ja seinää ei tullu vastaan. Keskisyke ihan kisalukemissa, 173. Reitti oli mukava, välillä tasaista ja mäkisempi pätkä, jossa useampi pikku tömpyrä. Uskoisin veriarvojen olevan jo nousussa, semmoinen kutina juoksusta jäi.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy