Jump to content
Juoksufoorumi.fi

30.6.


Kimmo
 Share

Recommended Posts

Yhteensä noin tunnin rauhallinen pyörälenkki, matkaa taittui 23 kilometriä.

Tänään on mun kahden kuukauden hoitovapaan viimeinen arkipäivä ja ensi viikon alusta vaimo palaa taas "kesätöistä" lasta hoitamaan. Käytiin siis tytön kanssa näyttäytymässä työpaikan aamukahveilla, kun olivat pyytäneet, että käytäisiin siellä pyörähtämässä.

Link to comment
Share on other sites

Työpäivän ja -viikon jälkeen pizzaa ja ööli. Sen jälkeen meinasi tulla väsy. Onneksi uintireissu piristi sen verran että jaksoi katsoa Saksa-Argentiina pelin. Sen jälkeen kävin rullaluistelemassa kympin. Nyt valmistaudutaan Italia-Ukraina peliin ja otetaan se toinen ööli. Aamulla ohjelmassa parikymppinen...

Link to comment
Share on other sites

VL 0:48 - 8,2 km (5:53/km) - avg 152, max 179

Sisältää 6 kpl erilaisia (pääosin aika kovia) mäkivetoja, yksi noin 400 m kova veto, 5 x 100 m kiihdytyksiä 100 m palautushölkin ja loput perusnylkyttelyä & mäkien jälkeisiä lyhyitä kävelypalautuksia. Kiva keikka, sopivaa iltarääkkiä alkaneen kesäloman juhlistamiseksi futismatsien välissä... :cool0010:

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy