Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Viime hetken epäröinti...


essi8
 Share

Recommended Posts

Hei!

Juoksin viime keväänä puolimaratonin 2h 17min. Olin tyytyväinen suoritukseeni enkä ollut "liian" rikki juoksun jälkeen.

Tämän kevään tapahtumaan olen ilmoittautunut. Aloitin juoksutreenin 12 viikkoa ennen tapahtumaa, eli helmikuussa. (talven mittaan olin harrastanut muita liikuntamuotoja). Treenissä pääsin hyvin alkuun. Nyt viimeisen kk ajan on elämän aikataulut ollut sen verran sekaisin, että lenkkejä on tullut vain 1 x 5km per viikko. eli surkeaa. Huomenna ajattelin juosta 10km, uskon sen menevän ihan ok. Mutta luuletteko että pystyn vielä "kirimään" HCR kuntoon tämän viimeisen kolmen viikon aikana, vai olisiko syytä jättää väliin tänä keväänä? haluaisin selvitä juoksusta kunnolla, enkä niin että voin pahoin sen jälkeen ja saan traumoja sen rankkuudesta. Onko vinkkejä harjotteluun? kiitos avusta.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy