Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Nuuksio Classic 1.9.2012


Recommended Posts

Ensiapusetit kuuluukin pakollisiin varusteisiin. Kannattaa katsoa, mitä muuta siellä on, mm. matkapuhelin, urheiluteippiä ja omat kilpailunumerot merkittynä eväisiin.

Itse otan juoksushortsit, paidan, Salomon Spikecrossit, muutaman energiapatukan ja urheilugeelin sekä suolatabletteja, ja nuo muut pakolliset setit. Nämä Camelbak Octane XCT:een. Luulen, että pitkiä sukkia en tarvitse, mutta otan varalta trikoot ja juoksutakin kisapaikalle.

Link to post
Share on other sites
  • Replies 182
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Oma kunto ei riitä tähän rykäykseen, mutta kävin äsken juoksemassa reittiä takaperin välin 37 km-28 km, kun asun lähellä reittiä. Polut hyvässä kunnossa ja kalliot ja puunjuuret kuivia/pitäviä. Toivottavasti sateet pysyvät poissa lauantain ajan. Itse juoksin Vibramin Bikiloilla, mutta kyllähän siellä varpaat kastuivat. Muutamassa kohden vettä on sen verran, että piti hieman katsoa, mihin astuu. Reittimerkintä oli parhaillaan menossa ja reittimerkkejä oli riittävästi. Onnea ja juoksuiloa kaikille osallistujille. Ehkä sitten ensi vuonna itsekin mukaan.

Link to post
Share on other sites

Hienoja kuvia, ainakin 3 seppolaista tunnistin.

Yllättävän paljon sinne tuli osanottajia, jotenkin ajattelin että ois ollut vähän pienemmän piirin tapahtuma mut ruuhkaiselta noiden kuvien perusteella vaikuttaa.

Näin jälkeenpäin ajateltuna tämä oisin voinut olla varsin mukava korvike Vaarojen Maratonille eikä ois tarvinnut matkustaa Kolille saakka mutta nyt alkaa olemaan vähän myöhäistä ;(

Link to post
Share on other sites

Hyvin toimi järjestelyt, eikä polussakaan loppujen lopuksi ollut valittamista. Mukava oli juosta - puoliväliin asti. Toinen puolikas olikin sitten ultrailua kun jalat alkoi kramppailemaan, vaikka imin suolaa, vettä ja energiaa kitusiin. Hikoilu oli vaan taas ihan liiallista keliin nähden. Onnittelut Ruutuässälle kolmospallista!

Link to post
Share on other sites

Hyvä reissu. Reitti oli mainio ja maisemat komeita, mitä nyt sivusilmällä ehti havannoida. Oma juoksu kulki mukavasti, tarkoitus oli juosta rennosti pitkä lenkki ilman turhaa rypistystä. Liikkeelle lähdin porukan puolestavälistä, mutta yllättävän nopeasti porukka hajosi ja sai mennä omaa vauhtiaan. Varsinkin Solvallan jälkeen poluilla oli todella rauhallista, hajonta näyttää näissä maastolenkeissä olevan suurta.

Reitti oli hyvin merkitty joten karttaa ei reissun aikana tarvinnut, jota ei itse asiassa ollut edes mukana. Muutamassa paikassa sai vähän aikaa hakea seuraavaa kiintopistettä, mutta noihin ei juurikaan tuhlaantunut aikaa. Energiat upposivat hyvin, ja tällä kertaa pidin huolen niiden säännöllisestä nauttimisesta, ettei olisi käynyt kuten viime vuonna Kolilla. 26 km:n kohdilla täytin juomarepun, en ollut siinä vaiheessa varma paljon juomaa oli jäljellä, joten en viitsinyt ottaa riskiä että juomat loppuu kesken, ja tällä tavoin saatoin ohittaa viimeisen juomapisteen kokonaan.

Juoksu kulki pääsääntöisesti hyvin, yhden kuperkeikan onnistuin tekemään pöpelikköön samalla kun availin energiageeliä. Mitään ei onneksi käynyt, ja toisaalta siitä olisi ollut parisataa metriä ea-pisteelle, joten hyvin ajoitettu kaatuminen. Puoliväliin ehdin ajassa 2.31 ja loppuaika oli 5.02, joten varsin tasaisesti matka meni, voimia jäi vielä loppukiriin, jossa sain sijoitusta parannattu jonkin verran.

Kaikinpuolin hyvä reissu joka toivon mukaan saa jatkoa. Jos jotain kauneusvirheitä hakee, niin sauna olisi voinut olla n. 40 astetta lämpöisämpi, mutta kyllähän sielläkin tovin istui.

Suunnon Ambit näytti matkaksi 41.55 km, nousua tuli 768 m.

Link to post
Share on other sites

Villho, sait musta paremman kuvan kuin mihin mikään kuvauspalvelu on juoksukisoissa pystynyt.

Järjestelyistä voi hyvin antaa hatunnoston. Kaikki toimi hyvin ja reitti oli myös hyvin merkattu. Sen verran täytyy reitistä sanoa, että parinkymmenen kilometrin tienoilla olleet juurakot olivat melkoisen turhauttavia. Mun kehnolla tekniikallani eteneminen oli ärsyttävän hidasta niillä tienoin. Jos siis kisa järjestetään ensi vuonna, olisi kivaa jos reittiä niiden osalta muokattaisiin juostavampaan suuntaan.

Otin kisan harjoituksena ja juoksentelin sen leppoisasti lävitse ilman suurempia tavoitteita. Tosin menneen kolmen viikon kilometrit kyllä painoivat jaloissa, eikä juokseminen ollut mitenkään kevyttä. Loppuaika kuitenkin 4.50. Ihan jees.

Link to post
Share on other sites

Osallistu keskusteluun

Voit nyt heti vastata ketjuun ja rekisteröityä myöhemmin. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy