Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Maaliskuu 2012


Herra47
 Share

Recommended Posts

163 km, 23 lenkkiä

Harmittavasti jäi 9 km uupumaan ennätyskuukaudesta (oli tällä viikolla valittava joko pitkis tai 10 km testijuoksu, molemmat ei mahtuneet aikatauluun, otin jälkimmäisen), mutta toisaalta kun katseli "last 30 days" näkymää Garmin Connectissa, niin kyllä siellä oltiin yli 170 km monena päivänä tämän kuun loppupuolella. Eli määräennätys tuli, mutta ei nyt juuri tämän kuun ekan ja vikan päivän välillä.

Tuohon muut liikkumiset päälle niin tunteina laskettuna yhteensä 24:10

Link to comment
Share on other sites

Yhteensä 210 km (21:11). Saattaapi olla määräennätys! Päälle vielä kohtuullisesti kävelyä ja sekalaista lihashuoltoa.

Erinomainen kuukausi ja vuoden aloituskin on ollut hyvä: tähän mennessä 545 km, kun viime vuonna sama määrä tuli vasta toukokuun jälkeen. Sairastelemattomuus ja vammattomuus auttaa huomattavasti!

Link to comment
Share on other sites

Pistetäänpä tänne, kun maaliskuu oli ensimmäinen kunnon treenikuukausi sitten lokakuun: hiihtoa 701km, juoksua 62km ja punttia kävin nostelemassa viisi kertaa. Noin 50h tuli aikaa tuhlattua kuntoiluun. Juoksua on muuten vuoden alusta jo 100km, mikä on ylivoimainen talvikuukausien määräennätykseni. Yleensä tässä vaiheessa on ollut 0km.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy