Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Ti 27.3.


EeroK
 Share

Recommended Posts

pk-matto 8.25km@5:48 sekaan 6*100. Vauhdit 6:30 - 4:17. Lepopäivän jälkeen on aina takkusta koko homma, mutta viimeset 2 kilsaa oli jo mukavoo :)

Mikä siinä onkin että lepopäivän jälkeen meno on aina niin tuskasta ja takkusta. Kuvittelis että levänneillä jaloilla kulkis parhaiten mutta ei. Itellä päivän urakka edessä töiden jälkeen- vetoja ajattelin tehdä, toivottavasti edes vähän virtaa jäljellä.

Link to comment
Share on other sites

KV40 ja lihaskuntoa (punnerrukset, vatsat, selät) ja treenin jälkeen syömään mennessä jokin asia kaihersi takaraivossa.. kunnes muistin luvanneeni lähteä iltapäivästä lihaskunto testiin... No tokihan punnertamiseen parasta valmistautumista on punnertaminen, mutta... Tulokset silti luokkaa erinomainen, mikä ei kerro tulosten hyvyydestä vaan pikemminkin siitä, että äijä alkaa olla vanha (asteikko löysenee iän myötä..)

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy