Jump to content
Juoksufoorumi.fi

To 8.3.


Herra47
 Share

Recommended Posts

Jalat sai kyytiä salilla kerrankin oikein olan takaa... SJMV vei jo heti alussa mehut takareisistä siihen päälle 4 sarjaa askelkyykkyi... 3 sarjaa kevyesti kyykkyä (pakaralihas oli jumissa piti vähä aukasta) yhden jalan prässii 4 sarjaa loppuun asti... Pohjelaitteessa 4x max... reisiojennuskoneessa 3xmax nivuskone + vatsat

30min meni et pysty lähtee autolla ajaa... jalat täris nii paljon että ei pystyny kytkin pitää alhaalla saati sitten nostaa tarpeeks hitaasti

Link to comment
Share on other sites

10km kiihtyvänä + 2km vr. Kilsat 6:05 -> 4:53.

Mopoautot ja -autoilijat pitäisi kieltää lailla. Kaukana ei ollut jonkun energiajuomapellen pärinäboxin alle jääminen suojatiellä. Luulisi noissakin olevan jarrut, joita käyttää ja ennen kaikkea omat silmät päässä, joilla havannoida ympäristöä edes vähän alusta.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy