Jump to content
Juoksufoorumi.fi

La 3.3


Pete L
 Share

Recommended Posts

PK 11,1 km @ 5:25/km, ave 150. Upea keli. Reitti pääasiassa sulaa, jee. Joku huvivero tähän pitäisi keksiä, niin fiiliksissä kevään tulosta. Ihanaa!

Todellakin! Ihan kikseissä olin koko matkan ajan, kun sai juosta käytännössä täysin sulilla teillä ja auringonpaisteessa ilman pilvenhattaraakaan taivaalla! Huhhuh!

Niin ja matkaa tuli 26.8km joista ensin 16.4km vauhdilla 5:15/km ja loppu 10.4km vauhdilla 4:45/km! Keskivauhti siinä 5:06/km.

Oli muuten 7 päivän sisään kolmas yli 23km lenkki, jotka ovatkin koko vuoden ainoat yli 15km lenkit. Jalat ihan janoaa tätä pitkää juoksua näköjään kun vauhti kasvaa ihan itsestään vasta reilun tunnin jälkeen!

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy