Herra47 Lähetetty 27. helmikuuta , 2012 Share Lähetetty 27. helmikuuta , 2012 Aamuseiska, eli PK 7,3 km @ 5:26/km, ave 149. Nyt matkustelua loppupäivä, destination Trento, Italy. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zubrus Lähetetty 27. helmikuuta , 2012 Share Lähetetty 27. helmikuuta , 2012 Kuumeilun jälkeen kauppaan kävelyä (1km suuntaansa) Vielä ei uskalla alkaa kunnolla urheilla on vielä tuo yskä sen verran paha Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jamo57 Lähetetty 27. helmikuuta , 2012 Share Lähetetty 27. helmikuuta , 2012 PK 11 km @ 6.29 sarvoilla ulkona Link to comment Share on other sites More sharing options...
_API_ Lähetetty 27. helmikuuta , 2012 Share Lähetetty 27. helmikuuta , 2012 [TABLE="width: 100%"] [TR] [TD]Ampumaradan läpi umpihankeen hiihdetyllä ladulla ja päälle vähän kiukun purkamista erilaisilla vauhdeilla.. Distance: 13.62 km Duration: 1 h 15 min 27 s Pemankauta sattu jurkele vimalauta. Työkaverilta tulikin oiva vinkki tänään: "siellä menee mukava paljon käytetty polku ampumaradan 100m radan takaa sokslammen rantaan". Unohtu vaan mainita, että siellä käytetään koiria vaan kesällä ja talvella ei oo kunnossapitoa lainkaan. Samoin unohtu mainita, että mäen päällä on erilaisia kivoja notkelmia, minkä pohjalla on ihan varmasti vettä riittävästi kastelemaan vaikka olis saappaat jalassa. Ei muuten ollu edes saappaita jalassa. [/TD] [/TR] [/TABLE] Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete_P Lähetetty 27. helmikuuta , 2012 Share Lähetetty 27. helmikuuta , 2012 Rauhallinen 10 km @ 5:57/km. Pakkanen taas kiristymään päin (-8 astetta). Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ride63 Lähetetty 27. helmikuuta , 2012 Share Lähetetty 27. helmikuuta , 2012 Viikko alkuun kevyellä 13km juoksulla. Huomiseksi tiedossa lumitöitä. Saapahan ainakin kunnon alkulämppärit jos meinaa tiestölle lenkkiä heittämään. Link to comment Share on other sites More sharing options...
firestarter Lähetetty 27. helmikuuta , 2012 Share Lähetetty 27. helmikuuta , 2012 7,5km juoksu, kurkkukipu alko aamulla ja näemmä pysyy.. :( Toivottavasti menee pian ohi! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 27. helmikuuta , 2012 Share Lähetetty 27. helmikuuta , 2012 Aamu 5km 29,10 @ 5.50km 133 Ilta 11km 59,15 @ 5.23km 138 Link to comment Share on other sites More sharing options...
JussiM Lähetetty 27. helmikuuta , 2012 Share Lähetetty 27. helmikuuta , 2012 Umpihangessa talsimista ja muuta ulkoilua. Komea sää! Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 27. helmikuuta , 2012 Share Lähetetty 27. helmikuuta , 2012 12 km 6.21/km AVG 120 MAX 143 Olipahan taas, kylläpäs taas olikin. Selkä veti jostakin syystä jumiin juuri lenkille lähtiessä ja juoksu oli ihme tökkimistä koko matkan. prkl Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dorian Lähetetty 27. helmikuuta , 2012 Share Lähetetty 27. helmikuuta , 2012 12.4 km kevyttä juoksentelua. Aikas kivasti pystyy jo juoksemaan PK-lenkkejä, edes ylämäkiä ei tarvitse kävellä. Ehkä tämä tästä :-) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Madder Lähetetty 27. helmikuuta , 2012 Share Lähetetty 27. helmikuuta , 2012 Aamupäivällä reipas kymppi kevyttä hölkkää. Link to comment Share on other sites More sharing options...
rjr Lähetetty 27. helmikuuta , 2012 Share Lähetetty 27. helmikuuta , 2012 Viime viikon loppupuoli meni huilatessa, vain normaalit työmatkapyöräilyt, 47 km. Sunnuntaina sitten pikainen 16 km, aina vaan pyörällä. Ei oikein edisty. Tänään sitten kuntosalille ja 60 min pelkkää kuntopyörää. Mukana 5*4 reippaasti (> 100 rpm), 2 min palauttelua. Syke huiteli "vedoissa" 140-150 eli ihan mukavasti. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now