Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Ma 27.2.


Herra47
 Share

Recommended Posts

[TABLE="width: 100%"]

[TR]

[TD]Ampumaradan läpi umpihankeen hiihdetyllä ladulla ja päälle vähän kiukun purkamista erilaisilla vauhdeilla..

Distance: 13.62 km

Duration: 1 h 15 min 27 s

Pemankauta sattu jurkele vimalauta. Työkaverilta tulikin oiva vinkki tänään: "siellä menee mukava paljon käytetty polku ampumaradan 100m radan takaa sokslammen rantaan". Unohtu vaan mainita, että siellä käytetään koiria vaan kesällä ja talvella ei oo kunnossapitoa lainkaan. Samoin unohtu mainita, että mäen päällä on erilaisia kivoja notkelmia, minkä pohjalla on ihan varmasti vettä riittävästi kastelemaan vaikka olis saappaat jalassa. Ei muuten ollu edes saappaita jalassa.

[/TD]

[/TR]

[/TABLE]

Link to comment
Share on other sites

Viime viikon loppupuoli meni huilatessa, vain normaalit työmatkapyöräilyt, 47 km. Sunnuntaina sitten pikainen 16 km, aina vaan pyörällä. Ei oikein edisty.

Tänään sitten kuntosalille ja 60 min pelkkää kuntopyörää. Mukana 5*4 reippaasti (> 100 rpm), 2 min palauttelua. Syke huiteli "vedoissa" 140-150 eli ihan mukavasti.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy