Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Ke 22.02


Jamo57
 Share

Recommended Posts

Aamulenkkinä palauttava/kevyt PK 8,6 km @ 5:42/km, ave 143. Olinkin ihmetellyt, miksi sykkeet ylhäällä tässä monta päivää ja tänään selvisi. Minulla oli ollut päällä aivan liikaa vaatetta. Tänään oli sopivasti ja vot. Iltasella lisää juoksentelua. Komia keli oli. Illalla voi olla sitten vesikeli.

Illalla liukasteltu PK 13,3 km @ 5:09/km, ave 160. Haastava alusta, kun jään päälle tulee loskakerros. Olisi ehkä ollut sarvakeli, mutta normilenkkareilla mentiin. Siirsin viikon VK:n huomiselle tuon alustan vuoksi ja juoksin vain alakynnystreenin, eli verraa alkuun ja loppuun ja välissä alakynnystä kiusaten. Nyt saunaan ja Karhu auki.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy