Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Ironman Hawaii 2012

Arvostele ketju:


Recommended Posts

Varmastikin näin. Mutta Tourilla koko talli toimi samalla tavalla ja teki töitä Lancen voiton eteen. Kaikki tiesivät miten missäkin tilanteessa toimitaan.

Tuo on normaalia ammattipyöräilyssä. Muiden tallien kapteeneilla on sama tilanne. Se, mikä on kuitenkin keskeistä on se, että huiput ajavat useimmiten vain yhden suuren ympäriajon vuodessa ja kaikki muu kilpailu on siihen valmistavaa, huomattavasti fyysisesti vähemmän rasittavaa kilpailemista. Silloin kun ajetaan sitten kolme viikkoa niin se on äärimmäinen koitos ja hänellä on ehkä ollut parhaat ominaisuudet sellaiseen kilpailemiseen, jolloin hän on erottunut muista. Triathlonissa sen sijaan jokainen kisa on kuitenkin aina vain sen yhden päivän, joten vaikka tekisi jonkun kuntohuipun Havaijille niin ne ominaisuudet, jotka tekivät hänestä niin hyvän Tourilla, eivät välttämättä tule kuitenkaan esille siinä kilpailussa.

Link to post
Share on other sites

Joo, mutta on se silti eri asia kun tallipäälikkö huuta ohjeita korvaan ja ajat nousuja jotka osaat unissaan ulkoa.

Ei niitä korvanappeja ole aina ollut. Ohjeita on perinteisesti annettu huoltoauton ikkunasta ja kyllä hän on ajanut sitä aikaa myöskin. Toisaalta eivät he niitä nousujakaan ulkoa muista, koska reitti vaihtuu vuosittain ja aika harvoin ajetaan samat etapit. Rankimmilla hetkillä sielläkään eivät apuajajat auta mitään, vaan siellä ollaan yksin jonkun vuoren kanssa tai kaksin jonkun kovan kilpakumppanin kanssa. Kyllä itse ainakin uskon, että hän on osoittanut tarpeeksi monta kertaa vuorilla, kun joku on hyökännyt, millaista on kilpailla tuolla ajatuksella: miten helvetisti täältä pääsee pois ja silti hän on onnistunut puolustamaan keltaista paitaansa menestyksekkäästi.

Link to post
Share on other sites

Triathlon on kuitenkin eri laji kuin nykypäivän etappipyöräily. Pyöräily ratkaistaan nykyisin pitkälti hapenottokyvyllä ja palautumisella koska itse ratkaisut ovat suht lyhyitä ja tapahtuvat siinä viimeisessä nousussa. Sillä tavalla se Lancekin pärjäsi eli energiaa säästäen ja lopussa ja 20-50km aika-ajoissa ratkaisten. Havaijin kisa on aivan eri tyylinen kilpailu. Lance on kestävä ja monipuolinen urheilija, mutta voin lyödä aika ison vedon siitä ettei hän voita ikinä Havaijilla, jos joku haluaa sellaiseen lähteä. Voitto siellä vaatii tällä hetkellä erinomaista tasoa joka lajissa ja lisäksi kokemusta ko. kisasta. Varsinkin tuollaiset vahvemmat jässikät joilla juoksu on heikoin laji ovat monesti siellä vaikeuksissa erityisesti ensimmäisillä yrityksillä. Eka kertalaisten saldo siellä on tilastollisesti heikko ja vuoden päästä Lance on taas jo vuoden vanhempi (42v.) joka alkaa varmasti jo vähän tuntua vauhdissa mikäli hänen kehonsa toimii yhtään siten kuin muilla kuolevaisilla. Vastaavasti lajin taso muuten on nousussa ja vuosi vuodelta uudet nimet ovat kokeneempia ja kovempia.

Muokattu
Link to post
Share on other sites
  • 2 weeks later...
  • 3 weeks later...

Tässä vielä St.Croix 70.3 IM ja pro -miehet:

POTTS, ANDY 1/2/1 35/MPRO 00:24:29 02:19:42 01:19:20 04:03:31

POULAT, STEPHANE 2/3/2 40/MPRO 00:24:31 02:19:46 01:21:08 04:05:25

ARMSTRONG, LANCE 7/1/3 40/MPRO 00:25:51 02:16:09 01:25:08 04:07:08

DEGASPERI, ALESSANDRO 10/5/4 31/MPRO 00:27:22 02:22:20 01:19:11 04:08:53

BOZZONE, TERENZO 6/4/5 27/MPRO 00:25:49 02:23:44 01:20:31 04:10:04

Tällä kertaa Potts ja Poulat varmasivat Lancen joka juoksi 1.25+. Pyörällä Lance oli 3min heitä nopeampi ja uinnissa minuutin hitaampi. Tiiviiseen tahtiin Lance kilpailee, ei tahdo pysyä seurannassa perässä..

Muokattu
Link to post
Share on other sites

Hyvä kisa Lancelta, juoksukin hyvä hänelle vaikka aika ei sitä kerrokkaan. Tiivillä kilpailuohjelmalla Lance hakee varmuutta kilpailuihin ja tietenkin niitä Havaiji pisteitä. Taitaa vetää vielä Floridan ja Havaijin 70,3 ennen Nizzan Ironmania. Lance konan listalla 51. 2305 pisteellä, ei taida tänä vuonna enää 3000 pistettä riittää Havaijille pääsyyn.

Link to post
Share on other sites

^ Kilpailuvauhtisen suorituksen taloudellisuus kehittyy myös harjoitelemalla ko. teholla (anteeksi, ei ole tarkoitus väännellä rautalankaa, mutta tarvitsin aasinsillan), joten LA:n kohdalla Hawaiin onnistuminen on pitkälti kiinni riittävistä maileista vauhdikasta juoksua. Fysiikan riittävyyttä ei varmasti enää kukaan kyseenalaista. Uinnin taso riittää= häviää riittävän vähän, pyörä... no ei tarvinne enää rutiinia tuohon ja jo nyt osoittanut muistavansa, ettei maali olekkaan T2:ssä. Myös T1 ja T2 ovat jo nyt riittävällä tolalla. Juoksukin kulkee vauhdikkaasti, eli tosiaan L:n akilleenkantapää on hoidettavissa vain "ikämiestriathleetille", kenties jopa poikkeuksellisen, suurella vauhdikkaan (=kilpailuvauhtinen) juoksun osuudella harjoittelusta. Myös väsyneillä jaloilla horjumista on uskallettava tehdä, joten tiivis kilpailutahti voi olla osittain myös tämän tiedostetun "ongelman" hoitoa.

Luotan mielelläni urheilun yllätyksellisyyteen ja olen aina tyytyväinen kun joku todistaa mahdottoman mahdolliseksi. Etenkin tässä tapauksessa nauttisin suuresti, mikäli L onnistuisi nostamaan itsensä vielä toisenkin pykälän ylemmäs meidän kuolevaisten joukosta.

Link to post
Share on other sites

Juurikin näin, mutta jos triathleetti ei vielä 40 ikävuoteen mennessä ole taloudellinen juoksija, niin ei hänestä koskaan seillaista tulekkaan. Herkkyys vaihe on mennyt muutama vuosi sitten ohi. Tämä ei tarkoita sitä, etteikö Lance tästä huolimatta pystyisi juoksemaan kolmen tunnin pintaa maratonia Ironmanissa, mutta paljon kovempaa ei taida mennä. Ja tuo Havaijilla juokseminen on sitten vielä oma lukunsa,

Link to post
Share on other sites

Osallistu keskusteluun

You are posting as a guest. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
  • Our picks

    • Osallistu tutkimukseen, jossa vertaillaan ennalta määritettyä ja yksilöllisesti mukautuvaa juoksuohjelmaa määrä- ja intervalliharjoitusjaksoilla!
      Tämmöistä olisi tarjolla Jyväskylän yliopiston toimesta:
       
      "Kaipaatko harjoitteluusi uutta potkua? Osallistu tutkimukseen, jossa vertaillaan ennalta määritettyä ja yksilöllisesti mukautuvaa juoksuohjelmaa määrä- ja intervalliharjoitusjaksoilla!
       
      Huhti-toukokuun  2021 aikana alkaa Jyväskylän yliopiston liikuntabiologian kestävyysharjoittelututkimus, johon rekrytoidaan tutkittaviksi perusterveitä kestävyysharjoittelutaustan omaavia ja säännöllisesti juosten harjoittelevia (4-6x/vko) 20-45-vuotiaita miehiä (20 hlö) ja naisia (20 hlö). 
       
      Tutkimus koostuu kolmen viikon valmistavasta jaksosta, kuuden viikon määräjaksosta sekä kuuden viikon intervallijaksosta. Jokaista jaksoa edeltää ja seuraa testiviikko, jonka aikana tehdään tutkimukseen liittyviä suorituskykytestejä ja paastomittauksia. Tutkimukseen osallistuvat saavat tutkimusjakson ajaksi juoksuharjoitusohjelman sekä tarkkaa tietoa omasta kestävyyssuorituskyvystään ja palautumistilastaan." 
       
      Linkki: https://www.jyu.fi/sport/fi/ajankohtaista/uutiset/osallistu-tutkimukseen-jossa-vertaillaan-ennalta-maaritettya-ja-yksilollisesti-mukautuvaa-juoksuohjelmaa-maara-ja-intervalliharjoitusjaksoilla?fbclid=IwAR1wT-CyCYHndjLDWEy_u8c_6Aw5n41crFG3VA3wP4Ih3P1odLQdKaXKxNI
       

       
      Olettaisin etteivät tarkoita perusterveillä pelkästään 3h alittajia 🙂
      • 1 vastaus
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy