Jump to content
Juoksufoorumi.fi

La 4.2


Pete L
 Share

Recommended Posts

Voiko aamu ihanammin alkaa.

Voi alkaa eli nukkumalla. Vaikka on kisa siitä, kuka pääsee aloittamaan ketjun keskellä yötä niin varoituksen sanana se, että jos ei ikinä nuku niin ei se juokseminenkaan pidemmän päälle ole hyväksi. Itse yritän mennä vielä nukkumaan tästä. Harmikseni heräsin jo yhdeksältä ja on hemmetisti univelkaa.

Link to comment
Share on other sites

Voi alkaa eli nukkumalla. Vaikka on kisa siitä, kuka pääsee aloittamaan ketjun keskellä yötä niin varoituksen sanana se, että jos ei ikinä nuku niin ei se juokseminenkaan pidemmän päälle ole hyväksi. Itse yritän mennä vielä nukkumaan tästä. Harmikseni heräsin jo yhdeksältä ja on hemmetisti univelkaa.

Jos käy tossa 9 maissa illalla nukkumaan ja herää ennen viittä,niin kyllä ainakin mulle tulee unta ihan riittävästi. Aamulla kuudelta olin salilla ja aikaisin treenaaminen sopii ainakin mulle.Jos vaikka joku juoksukisa alkais aamu 9:ltä niin sopis mulle.

Link to comment
Share on other sites

3 km PK

Piti mennä tuplaten, mutta liikaa kerroksia veti etelänmies päälleen. Tuli niin kuuma ja sykkeet alkoi nousemaan siihen malliin, että oli fiksumpaa jättää leikki kesken. Ja kotoa ei enää uusilla varusteilla oikein ollut haluja lähteä takaisin, kun kaikki kerrokset läpimärkiä.

Link to comment
Share on other sites

Voi alkaa eli nukkumalla. Vaikka on kisa siitä, kuka pääsee aloittamaan ketjun keskellä yötä niin varoituksen sanana se, että jos ei ikinä nuku niin ei se juokseminenkaan pidemmän päälle ole hyväksi. Itse yritän mennä vielä nukkumaan tästä. Harmikseni heräsin jo yhdeksältä ja on hemmetisti univelkaa.

Niin Baldini, te yöjuoksijat olette oma lukunsa :) Meikäläinen herää yleensä klo 5.15 viikonloppuisinkin, ja nukkumaan menen jo yhdeksältä. Olethan toki sinäkin kuullut kuinka tärkeää hyvinvoinnin kannalta on säännöllinen vuorokausirytmi ja riittävä yöunen (ja nimenomaan yöllä eli klo ~22.00-06.00) pituus, suosittelen sinullekin. Ja mulle on aivan sama kuka ketjun aloittaa, mieluummin jatkan toisen aloittamaa ketjua kuin avaan itse. Sweet dreams Baldini!

Päivän toinen reeni 11,5km VR (60min) -28 pakkasasteessa. Helposti meni rytmillä.

Link to comment
Share on other sites

Voi alkaa eli nukkumalla. Vaikka on kisa siitä, kuka pääsee aloittamaan ketjun keskellä yötä niin varoituksen sanana se, että jos ei ikinä nuku niin ei se juokseminenkaan pidemmän päälle ole hyväksi. Itse yritän mennä vielä nukkumaan tästä. Harmikseni heräsin jo yhdeksältä ja on hemmetisti univelkaa.

Jep. Itsekin nukun säännöllisesti 8h välillä 02-10, olipa sitten arki tai viikonloppu. Silloin tällöin repäisen ja herään klo 8.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy