Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Nanouk83

Juokseminen kylmässä

Recommended Posts

Kylmähän tuolla on. Siihen pitää vaan osata suhtautua. Tehdään sellaisia lenkkejä, kuin pystyy. Ei kovia, eikä pitkiä, jos liian kylmä on. Toki juoksussa on se hyvä puoli, että siinä tulee lämmin, eikä viima ole yhtä kova kuin esim. hiihdossa, saati pyöräilyssä. Kunnon pakkaskeli on kokemus ja elämys jo sinällään. Hienoa, kun meillä on eri vuodenaikoja ja äärioloja. Ei nämä tästä valittamalla miksikään muutu. Ne menee sisälle, jotka haluaa/pystyy.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kylmähän tuolla on. Siihen pitää vaan osata suhtautua. Tehdään sellaisia lenkkejä, kuin pystyy. Ei kovia, eikä pitkiä, jos liian kylmä on. Toki juoksussa on se hyvä puoli, että siinä tulee lämmin, eikä viima ole yhtä kova kuin esim. hiihdossa, saati pyöräilyssä. Kunnon pakkaskeli on kokemus ja elämys jo sinällään. Hienoa, kun meillä on eri vuodenaikoja ja äärioloja. Ei nämä tästä valittamalla miksikään muutu. Ne menee sisälle, jotka haluaa/pystyy.

Amen. Siinä oli kaikki.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Aikamoisia sissejä täältä löytyy. Mulla ehdoton raja on tällä hetkellä 20 (tuulettomanakin). 15 kohdalla alan usein jo miettiä vakavasti sisävaihtoehtoja. Kylmillä keleillä alkuun on aina vilu, keskimatka OK ja lopuksi sitten hiestä märkänä selät- kädet - kaikki -> armoton vilu. Viime talvena hankin flunssan -18 pitkiksellä tämän takia. Siitäpä päätin 15 pitkiksen rajaksi. Lisäksi silmät / ripset jäätyy siinä 20 huitteilla, niitä ei varmaan suojaa millään. Ihan nykyaikaisia alusasusteita käytän. Merinovillaa ei ole, oliskohan se sitten taikavaate?!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kylmin sää missä olen yrittänyt juosta oli pari vuotta sitten -35. Lenkki jäi kesken parin kilometrin jälkeen kun alkoi tuntumaan niin ikävältä. Pukeutuminen ei tainnut olla ollenkaan riittävää. Muistaakseni hengitys taisi olla kuitenkin suurin haaste.

Alle -20 kun on niin intervallit ja kovemmat VK:t on jääneet vähemmälle. PK lenkit kyllä menee ihan hyvin kun yleensä silloin pystyn laittamaan naaman eteen jotain suojaa eikä hengittäminen paljoa hankaloidu. Kerrospukeutuminen on taitolaji.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Lisäksi silmät / ripset jäätyy siinä 20 huitteilla, niitä ei varmaan suojaa millään.

Alexander Stubb tuli maanantaina lenkillä vastaan, hölkkäillen myöskin, päässään uima- tai laskettelulasien näköiset härpäkkeet. Vissiin aika herkät silmät hänellä, kun pakkasta oli vain 8 astetta... Mutta voisi kuvitella laskettelulasien ainakin auttavan. Eri asia sitten, miten nautinnollista sellaiset päässä on juosta.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Keskiviikkona kävin lenkillä ja mittari näytti -24. Eilen tuli postissa uus Garmin (210). Tänään pitäis päästä kokeileen. Käyttöohjeessa sanottiin, että ei toimi alle -10, mutta mittarissa nyt -28 :D. Aatelin laittaa sen kuitenkin ranteeseen, mutta hihan alle.

Onko teillä ollut ongelmia mittareiden toimivuuden suhteen kylmällä?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Keskiviikkona kävin lenkillä ja mittari näytti -24. Eilen tuli postissa uus Garmin (210). Tänään pitäis päästä kokeileen. Käyttöohjeessa sanottiin, että ei toimi alle -10, mutta mittarissa nyt -28 :D. Aatelin laittaa sen kuitenkin ranteeseen, mutta hihan alle.

Onko teillä ollut ongelmia mittareiden toimivuuden suhteen kylmällä?

Näytöt käy viiveellä kylmässä ja akku saattaa tyhjätä nopeammin, mutta muutoin kyllä toimineet ihan kivasti elektronisetkin vermeet.

Mitä lähemmäs ihoa saa laitettua niin sen parempi tietenkin.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tänään pakkasta -20 aamulla ja pohjoisenpuoleista tuulta...

Ongelmana ei ollut vaatteiden vähyys vaan se että tuli topattua liikaa kampetta. Ainoastaan ranteisiin ja nilkkoihin olisi saanut olla lisää lämmikettä. Tästä varsinainen kysymys: mistähän saisi hinta-laatusuhteeltaan, juoksuun soveltuvia hyviä säärystimiä ja ranteenlämmittimiä?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mutta voisi kuvitella laskettelulasien ainakin auttavan. Eri asia sitten, miten nautinnollista sellaiset päässä on juosta.

Jep, ehkä auttais ja tuskin mukavat. On tämä hankinta ollutkin mielessä, tosin toisesta syystä: "terävä" lumisade kun myös kiusaa joskus. Silloin on jo jonkinlainen turvallisuusriski juosta: joko silmät räpsyy kiinni-auki koko ajan tai katse on alistuneena kohti varpaita.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Keskiviikkona kävin lenkillä ja mittari näytti -24. Eilen tuli postissa uus Garmin (210). Tänään pitäis päästä kokeileen. Käyttöohjeessa sanottiin, että ei toimi alle -10, mutta mittarissa nyt -28 :D. Aatelin laittaa sen kuitenkin ranteeseen, mutta hihan alle.

Onko teillä ollut ongelmia mittareiden toimivuuden suhteen kylmällä?

Ai, eipä tullut oman Garminin 610 ohjekirjaa noin tarkoin luettua mutta hyvin on toiminut ainakin -22 asteen pakkasella. Itse mittari on ollut juoksupaidan päällä ja mittarin päällä on ollut vain taikki. Taitaa kuitenkin aika paljon lämpöa saada ranteesta.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä





×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy