Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Su 15.1


Pete L
 Share

Recommended Posts

Perjantain salitreenin jäljiltä jaloista löytyi ihan uusia lihaksia, ja ne kaikki on tosi kipeenä. Myös kaikki entuudestaan tutut lihakset, kuten pakarat, pohkeet, etu- ja takareidet on aivan sökönä. Niinpä en edes harkinnut juoksemista, vaan tyydyin sauvakävelemään 21.6 km. Keskuspuistossa oli reitit hyvin aurattu. Sarvat piti mukavasti, mutta sauvat lipsui silloin tällöin.

Link to comment
Share on other sites

15 km, 1:42. Puolivälissä 0:51, aloitus tuntui yltiövarovaiselta ja jälkipuolisko huomattavasti reippaammalta mutta ei näköjään. Oikein hyvä oli vointi lopussa eli en suinkaan piiputtanut itseäni. Pakkasta noin -15, mainio sää juoksennella kirkkaan taivaan alla. Ei vaan muita ulkoilijoita näkynyt. :tongue:

Nenäkarvat taisi jäätyä, hyvän lenkin merkki!

Link to comment
Share on other sites

11 km 1 h

8 km 40 min kiihdytellen, päälle pari kertaa tonni nelosen vauhtia.

Piti juosta pitkistä mutta kävelinkin ensin 2,5h koiran kanssa

ja arenalla teki mieli vähän reippaampaa menoa.

Kävelyretken perusteella Espoon keskuspuiston reitit eivät ole vielä hiihtokunnossa.

Toivottavasti lunta ei tulekaan niin pääsee ensi viikolla sinne nylkyttelemään.

Link to comment
Share on other sites

Aamupäivästä n. 12km hiihtoa 58.37, viimeinen 1,7km kierros hieman rauhallisemmin kuin ensimmäiset. Loistava keli, mikä toisaalta johti suureen hiihtäjämäärään, joten vähän väliä sai hypätä ladulta pois ohittamaan. Vaan turha kai moisesta on valittaa.

Illalla vielä tunnin sählyt opiskelijaporukalla.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy