Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Pe 30.12


Zubrus
 Share

Recommended Posts

VK 15,3 km @ 4:43/km, ave 164. Heh. Eli: VR 1,5, km + VK 10 km @ 4:24/km + VR 3,8 km. Tuntuma oli kevyt ja olisin voinut jatkaa ja jatkaa. Huhhuh. Ehtii sitä progressiota saada sitten näihinkin keväällä. Kunhan nyt ei tulisi lunta, vaan voisi juosta noissa keleissä. Huomenna ja su kevyttä juoksentelua, tavoitteena saada satanen täyteen tälle viikolle. Ja myös ensi viikolle. Sitten muutetaan vähän systeemejä.

Link to comment
Share on other sites

VK 15,3 km @ 4:43/km, ave 164. Heh. Eli: VR 1,5, km + VK 10 km @ 4:24/km + VR 3,8 km. Tuntuma oli kevyt ja olisin voinut jatkaa ja jatkaa. Huhhuh. Ehtii sitä progressiota saada sitten näihinkin keväällä. Kunhan nyt ei tulisi lunta, vaan voisi juosta noissa keleissä. Huomenna ja su kevyttä juoksentelua, tavoitteena saada satanen täyteen tälle viikolle. Ja myös ensi viikolle. Sitten muutetaan vähän systeemejä.

Herralla kulkee mainiosti. Hieno homma.

Oma kontribuutioni tänään enempi mäkivoittoinen:

17 km 5:57/km AVG 125 MAX 149

http://connect.garmin.com/activity/137512683

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy