Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Ma 19.12.


Tombe76
 Share

Recommended Posts

Mitä, joudunko avaamaan ketjun klo 13.30...? No avataan sitten.

Viikon pakollinen tehoiluosuus, hyvin ja rennosti kulki, vaikka lopussa hieman rupesi ahistamaan (viimeinen kilometri 4.07, syke 180-183, henk. max 203). Näitä on hyvä tehdä yksi viikkoon, ettei unohdu. Keli oli loistava.

10km, 45.27, 4.33/km, avg 169, max 183, +2c

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy