RedHead Lähetetty 13. kesäkuuta , 2006 Share Lähetetty 13. kesäkuuta , 2006 Pyörällä töihin (n. 11 km). Töistä aion juosta kotiin. Ja sitte uimaan! Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 13. kesäkuuta , 2006 Share Lähetetty 13. kesäkuuta , 2006 Fillarilla töihin 19,5 km. Aikaa meni kutakuinkin sama kuin eilen eli 50 minuuttia ja sykekin samalla tasolla, vaikka mittaria en tänään käyttänytkään. Link to comment Share on other sites More sharing options...
duke Lähetetty 13. kesäkuuta , 2006 Share Lähetetty 13. kesäkuuta , 2006 10 km pk-lenkki:icon_eek: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Skirita Lähetetty 13. kesäkuuta , 2006 Share Lähetetty 13. kesäkuuta , 2006 Juosten töihin - 6 km ja Ounasvaaran yli, hyppytornien huoltotietä pitkin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
cherr Lähetetty 13. kesäkuuta , 2006 Share Lähetetty 13. kesäkuuta , 2006 13km aamulenkki avg 143(71%), 6:41min/km. Kohta pyöräilemään ja uimaan. \o/ Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hiljainen hiipijä Lähetetty 13. kesäkuuta , 2006 Share Lähetetty 13. kesäkuuta , 2006 Veneilyä saimaalla.:character0053: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pantse Lähetetty 13. kesäkuuta , 2006 Share Lähetetty 13. kesäkuuta , 2006 Tunti trimmerillä ruohoa siistien. Oikea käsi tuntuu kuin oisi puntit päällä. Hiki lensi...otan tän PK-suorituksena. Link to comment Share on other sites More sharing options...
T.A. Lähetetty 13. kesäkuuta , 2006 Share Lähetetty 13. kesäkuuta , 2006 Tänään ohjelmassa lepoa, syömistä, juomista ja lauantain Suvi-illan jännittämistä. Onneksi sää näyttää hyvältä...:viheltely: Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 13. kesäkuuta , 2006 Share Lähetetty 13. kesäkuuta , 2006 Kotimatkakin fillaroitu. 45 minuuttiin 19,5 km. Oli oikein mukava myötätuuli. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Markku Lähetetty 13. kesäkuuta , 2006 Share Lähetetty 13. kesäkuuta , 2006 Palauttava 8 km. ( 5,15 / 142 ). Olipa taas tuskaisen lämmintä. + 27 C. Huomenna lepoa. Lasten kanssa Särkänniemeen. Ei taida olla lepoa jos kelit jatkuu. Toivottavasti Forssassa ei ole tällaista. En ole menossa mutta joku varmaan on. Onnea ja menestystä kaikille heille! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 13. kesäkuuta , 2006 Share Lähetetty 13. kesäkuuta , 2006 Tänään pyöräilyä 24km, osittain tosi kova vastatuuli...muuten ihana aurinko ja kesä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
jogger Lähetetty 13. kesäkuuta , 2006 Share Lähetetty 13. kesäkuuta , 2006 Hellettä ja duunia. Ei ehtinyt radalle. Ei edes hyötyliikuntaa. Ellei sellaiseksi lasketa kävelymatkaa erääseen kiellettyyn paikkaan. Huomenna uusi päivä, vaikka työt pitää pihdeissään aika liikaa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Landor Lähetetty 13. kesäkuuta , 2006 Share Lähetetty 13. kesäkuuta , 2006 10,3 km, 152, 0:53:45, 5:13 min/km, 82 max% Olihan tuolla auringonpaisteisessa 25 C kelissä ihan mukava juosta, mutta ei tuo todellakaan ole meikäläiselle mikään tuloskeli. Esimerkiksi: - Toinen 2,5 km, 5:03, 151, nousu 24, lasku 6 - Neljäs 2,5 km, 5:05, 162, nousu 9, lasku 3. Suunnilleen samat vauhdit, mutta lopussa sykkeet 10 pykälää korkeammalla, vaikka nousuakin oli lopussa paljon vähemmän. Toisaalta kunnossa on ollut kyllä hieman muutenkin tuollaista vikaa, että sykkeet nousee matkan edetessä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ananas64 Lähetetty 13. kesäkuuta , 2006 Share Lähetetty 13. kesäkuuta , 2006 Aamulla normaali neljän mailin juoksulenkki, leppoisasti jutellen. Tennistä aamupvän helteessä (+26), 1,5 tuntia ja avg 153. Tennis on mukavaa, kunhan sen vielä oppisi. Säären etuosat edelleen kipeät, nyt taidan antaa niiden levätä juoksusta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now