Jump to content
Juoksufoorumi.fi

24h juoksun minimitaso


met
 Share

Recommended Posts

JNS24-säikeessä tuli poikettua aiheesta. Lupasin jatkaa keskustelua muualla.

Ehdotan 24h-juoksukilpailun hyväksytyksi minimitulokseksi 100 mailia eli noin 160 km (9min/km). Perustelu: rajan pitää olla selkeästi parempi kuin mihin ehtii vuorokaudessa kävelyvauhdilla (10min/km). Jos näyttää että tavoite ei täyty ("raatobussi" saa kiinni), pitää välittömästi keskeyttää kisa ja tulokseksi merkitään DNF. Edellyksenä 24h kisaan osallistumiselle on riittävän hyvä, korkeintaan 2 vuotta vanha, tulos 100km tai 12h kisassa. Alimatkojen tulosten extrapolointiin löytynee kaava/taulukko.

Nuo ovat omat minimikriteerini jos joskus päätän osallistua vuorokauden juoksuun. Yhteisö voi tietenkin hyväksyä myös heikommat suoritukset mutta se välittää välttämättä ulkopuolisille sen kuvan, että 24h ei ole juoksukilpailu vaan jotain muuta.

Link to comment
Share on other sites

  • Replies 172
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Posted Images

24h poikkeaa niin paljon lyhyemmistä ultrista, että 100km/12h -tuloksista ei voi suoraan päätellä 24h-tulosta. Ohessa Espoon edellisten 24h-kisojen kaikkien aikojen tulosten perusteella tehdyt jakaumat 6h-splitein.

post-10675-14304185147517_thumb.jpg

post-10675-14304185147882_thumb.jpg

Keskipäivällä alkava kisa alkaa tuottaa "raatoja" 12-15 tunnin kohdalla, kun elimistö muutenkin on yömoodissa.

Itse asiaan en sinänsä omaa jyrkkää kantaa. Liikaa tunkua juoksuihin tuskin on, mutta tapahtumia (valinnanvaraa) saisi olla useammin. Taitaa esim. tapahtumaan '6h 12.5.2012' pantu niin tiukat osallistumisehdot, että en itsekään niitä täytä, että täytyy osallistua niihin, joihin (vielä) pääsee.

Link to comment
Share on other sites

Ehdotan 24h-juoksukilpailun hyväksytyksi minimitulokseksi 100 mailia eli noin 160 km (9min/km).

Kiitos met kohteliaisuudesta oma ennätykseni huomioiden.

Mun puolesta 24h-kisaan saa osallistua se kuka haluaa ja viitsii osallistua. Sehän on mielestäni yksi ultraamisen perusidea, että kaikki tasosta riippumatta ovat "samalla viivalla". Se pitääkö ns. ulkopuolinen 24h-tulosta, oli se sitten mikä tahansa, juoksuna tai kävelynä on ainakin itselle ihan sama.

Mikä muuten met mielestäsi olisi sopiva dnf-raja maratoneille. Jos nykyään aikaraja useimmissa kisoissa on 6h (8.31/km), niin kyllä tuo 9min/km raja lähes 4-kertaiselle matkalle (24h) on kohtuuttoman kova.

Link to comment
Share on other sites

Aikoinaan kun olin nuori poikanen esim. Milton Keynisin 24 h juoksuun ei päässyt edes os.listalle jos ei ollut 200 kmn pohjatulosta juossut aikaisemmin 24h kisassa., mutta on vaikea kyllä laittaa min.tulosta millä saisi osallistua vuorokauden kisaan , yllätyksiä voi sattua aina lopputuloksen suhteen , koska 24 h on niin armoton laji jos hakee kunnon tulosta .

Link to comment
Share on other sites

Mikä muuten met mielestäsi olisi sopiva dnf-raja maratoneille. Jos nykyään aikaraja useimmissa kisoissa on 6h (8.31/km), niin kyllä tuo 9min/km raja lähes 4-kertaiselle matkalle (24h) on kohtuuttoman kova.

Hidas kävelyvauhti (10min/km) on hylätty suoritus kisan pituudesta/kestosta riippumatta. Lyhemmillä matkoillahan tuo on itsestäänselvyys. Mielestäni pitäisi olla yhtä selvää myös 24h- (ja sitä pidemmissäkin) kisoissa. Jos ei kunto riitä, pitää pysyä lyhemmillä matkoilla tai vaihtaa lajia, esim. vaellukseen.

Link to comment
Share on other sites

Milton Keynisin 24 h juoksuun ei päässyt edes os.listalle jos ei ollut 200 kmn pohjatulosta juossut aikaisemmin 24h kisassa.

Oikein! Ennen oli vain juoksukilpailuja.

Yllätyksiä voi tosiaan tulla kokeneille / hyväkuntoisillekin mutta silloin tulos on DNF. Ei sen kummempaa.

Link to comment
Share on other sites

Hidas kävelyvauhti (10min/km) on hylätty suoritus kisan pituudesta/kestosta riippumatta. Lyhemmillä matkoillahan tuo on itsestäänselvyys. Mielestäni pitäisi olla yhtä selvää myös 24h- (ja sitä pidemmissäkin) kisoissa. Jos ei kunto riitä, pitää pysyä lyhemmillä matkoilla tai vaihtaa lajia, esim. vaellukseen.

Toisin sanoen esim. kaikki tämän vuoden 6:n päivän juoksun "juoksijat" olisi tämän määritelmän mukaan pitänyt liputtaa radalta, koska kauden kärkitulos 838,45km antaa keskivauhdiksi 10.18/km. Pekka Aallon SE (812,79km) on myös selkeästi "dnf-vauhtia".

Vai pitäisikö nuo ennätykset nimetä mielestäsi 6d-kävelynä?

Link to comment
Share on other sites

Viime vuoden E24:lla teki tuloksen 24 naista, joista 10 pääsi alle tuon Metin metrin halkona esittämän 100 mailin rajan. Yhdestoista oli muuten Outi Siimes.

Ihan kiinnostavaa. Voitaisko sopia, että tälle listalle ei saa kirjoittaa jos ei ole juossut maratonia alle 3:10.;-)

EDIT: Kirjoitetaan nyt vielä erikseen, kun joku jo oli ehtinyt vastata, niin toi ehdotus 3.10 -rajasta oli (huono) vitsi tai kevennys. Minä en perkele halua mitään tommosia rajoja todellakaan asetella! Tai no ... oikeastaan ... jos kirjoituksesta selvästi näkyy, että sitä ei ole kirjoitettu yhtäjaksoisesti vaan välillä on käyty esimerkiksi p-lla, niin kirjoitus pitää poistaa. Älkää ystävät hyvät vaan enää tähän vastatko tosissaan.

Muokattu
SORI EN huomanut laittaa hymiötä. Toi olis siis vitsi. Vitsivitsi.
Link to comment
Share on other sites

Viime vuoden E24:lla teki tuloksen 24 naista, joista 10 pääsi alle tuon Metin metrin halkona esittämän 100 mailin rajan. Yhdestoista oli muuten Outi Siimes.

Ihan kiinnostavaa. Voitaisko sopia, että tälle listalle ei saa kirjoittaa jos ei ole juossut maratonia alle 3:10.

Outia tosin ei olisi tarvinnut liputtaa radalta, koska lopetti itse 159km:n kohdalla reilusti ennen täyttä aikaa.

En kannata tuota alle 3.10-rajaa.

EDIT: Tajusin, että oli vitsi... en ole niin tosikko miltä vaikutan.

Sen verran vielä tuosta ideasta (dnf-raja 10min/km), että voisihan se jossain kisassa toimia. Voisin jopa itsekin osallistua moiseen kisaan. Toisaalta, veikkaan ettei Endurancen kisaan olisi ollut niin paljon tunkua kuin nyt, jos kisaohjeessa ilmoitettaisiin, että otetaan radalta jos ka. vauhti tippuu +10min/km. Ja sitten taas jos siellä olisi puolitettu määrä mukana, niin itse en ainakaan osallistuisi tuplaosallistumismaksulla (=240e), vaikka osallistumiskriteerit hikisesti täyttäisinkin.

Maailmassa on maratoneja, johon on osallistumisrajat ja ultrakisoja johon on osallistumisrajat. Sitten on kisoja, joihin on vähän köykäisemmät rajat tai ei rajoja ollenkaan. Kaikille jotain ja hyvä niin.

Muokattu
vastaus edelliseen editiin
Link to comment
Share on other sites

JNS24-säikeessä tuli poikettua aiheesta. Lupasin jatkaa keskustelua muualla.

Ehdotan 24h-juoksukilpailun hyväksytyksi minimitulokseksi 100 mailia eli noin 160 km (9min/km). Perustelu: rajan pitää olla selkeästi parempi kuin mihin ehtii vuorokaudessa kävelyvauhdilla (10min/km). Jos näyttää että tavoite ei täyty ("raatobussi" saa kiinni), pitää välittömästi keskeyttää kisa ja tulokseksi merkitään DNF. Edellyksenä 24h kisaan osallistumiselle on riittävän hyvä, korkeintaan 2 vuotta vanha, tulos 100km tai 12h kisassa. Alimatkojen tulosten extrapolointiin löytynee kaava/taulukko.

Nuo ovat omat minimikriteerini jos joskus päätän osallistua vuorokauden juoksuun. Yhteisö voi tietenkin hyväksyä myös heikommat suoritukset mutta se välittää välttämättä ulkopuolisille sen kuvan, että 24h ei ole juoksukilpailu vaan jotain muuta.

Provo?

Link to comment
Share on other sites

Maailmassa on maratoneja, johon on osallistumisrajat ja ultrakisoja johon on osallistumisrajat. Sitten on kisoja, joihin on vähän köykäisemmät rajat tai ei rajoja ollenkaan. Kaikille jotain ja hyvä niin.

Mielestäni tämä on aika hyvin sanottu. Ja jos joskus Suomessa (esim. Joensuussa) olisi talvella toinen halli24h niin minun mielestä ei välttämättä olisi ollenkaan huono ajatus profiloida Espoon kisaa "juoksijoille" ja toista kisaa "kokemuksen hakijoille".

Link to comment
Share on other sites

Eihän tässä nyt ole mitään ongelmaa. Ne joita hitaat könyäjät häiritsee laittavat pystyyn kilpailun ihan omilla kriteereillään ja ne taas joita ei laittavat omansa. Osanottomaksu oikeisiin ultrajuoksukilpailuihin voisi vaan olla aika suuri, mutta sekään ei kaikkia varmasti häiritsisi. Jokamiehen ja -naisen ultrapitkään kisaan sen sijaan voisi tulla paljonkin osanottajia ja osanottomaksukin jäisi pienehköksi. Tai tiedä häntä miten kävis...

mutta sen tiedän, että kaikki me joskus vanhetaan ja sitten pitäisi varmaan jättää kaikenlaiset liikunnalliset hömpötykset nuoremmille jos tätä elämänfilosofiaa noudattaisi.

Koska itsekin olen joskus typeryyksissäni tehnyt itseni naurettavaksi osallistumalla moisiin kisoihin niin en enää osallistu ja sitä mukaan kun näitä mielipiteitä on tullut esiin sieltä sun täältä niin ei kauheasti kiinnosta myöskään edes tulla seuraamaan ko. kisoja saatikka huoltopöydän taakse tai muuta. Kyllä nämä jutut vievät joskus täydellisesti sellaisen liikunnan ilon omista suorituksista ja elämästä ja yhä enemmän tulee käännyttyä erilaisiin fiilistelylajeihin ja erityisesti kisoihin kuten Mammuttimarssi, Vaarojen maraton ja rogaining kisat. (Edit..mikä tietenkään ei ole mikään suuri menetys laajalle yleisölle tai yhtään kenellekään :) )

ps. maratoninkin voi muuten ihan pelkillä kävelyaskelilla päästä helpostikin alle 6 tunnin...

Muokattu
Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy