Jump to content
Juoksufoorumi.fi

La 19.11


Pete L
 Share

Recommended Posts

35 km

Ensimmäiset 29 km 5.20->5.00 min/km, viimeiset 6 km 4.25-4.30 min/km.

Pienikin ero säätilassa voi tehdä ison eron mielialassa, paremmalla mielellä juoksukin sujuu jonkin verran mukavemmin ja ennen kaikka valtavan paljon rattoisammin. Kolmen tunnin pitkis voi tosiaankin tuntua lyhyemmältä kuin tunnin ja kolmen vartin peruslenkki!

(Tietoisuus siitä että lopussa "mennään eikä meinata" pitää kyllä sekin hereillä ihan eri tavalla...)

Link to comment
Share on other sites

pk-21.1km@5:41. Kilsat 10 ja 19@4:58. Ruuan jälkeen torkahdin sohvalle, tunti meni pirulauta.. Olin kuin nukkuneen rukous koko lenkin, pakkopullaa ja mikä pahinta 3,5h maravauhti tuntu vääntämiseltä?!? No tänään ei ollut se hyvä päivä. Positiivista jos hakemalla hakee, niin jalkoja ei tukottanu juurikaan, se on hyvä että pitkiä pääsee jolkottelee suht hyvistä lähtökohdista. MEinaan edellinen pitkä oli vantaan mara

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy