Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Ma 14.11.


Liikkuja
 Share

Recommended Posts

20 km.

5 km + 10 km puolimaratonvauhtia + 5 km.

Vaihteeksi taas \o/\o/\o/ eli kolmen tuuletuksen lenkki. Juuri sopivan vaikeaa mutta helppoa tai sopivan helppoa mutta vaikeaa eli melkein flow-tilassa oltiin. Aurinkokin valaisi eiliseen verrattuna ja ilma oli paljon raikkaampaa. Naisjuoksijoita, joiden katseesta saatoin selvästi lukea tiettyä ihailua, tuli vastaan juuri sopivin välein. Miehet taas väistivät katsetta arvatenkin peittääkseen kateudentunteensa. Lisää tällaista!

Link to comment
Share on other sites

Lihaskuntotouhuja lähinnä ja iltasella kevyt jaloittelu paremman puoliskon kanssa. Pituutta 4,5 km, josta puolet hölkkäillen ja loput kävellen.

EDIT: Ja fiilistelykommenttina sanottakoon, että alkaa hissukseen tuon lihaskuntoväännönkin hetelmät näkyä. Esim. punnerruksia meni tänään huomattavasti enemmän kuin koskaan ennen ja ihan jo silmälläkin vähän alkaa huomaamaan jotain lisääntynyttä ryhdikkyyttä.

Muokattu
Link to comment
Share on other sites

Naisjuoksijoita, joiden katseesta saatoin selvästi lukea tiettyä ihailua, tuli vastaan juuri sopivin välein. Miehet taas väistivät katsetta arvatenkin peittääkseen kateudentunteensa. Lisää tällaista!

Hymyiletkö koskaan vastaantulijalle? Ikinä en ole itse hymyillyt, mutta Elisan sivujen mukaan 80% niin muka joskus tekee. Savon Sanomat kuulemma peräänkuuluttavat sellaista toimintaa. Joo, en ala irvailemaan, mutta myönnän silti, että tuollaista ihailua ja kateutta on välillä esiintynyt. Tosin tuntuu, että useammin ohitan jonkun kuin joku tulisi niin vastaan, että näen hänet vilahdusta enemmän, koska on sen verran pimeätä. Enkä välttämättä aina juokse asiantuntijareiteillä, joten meillä on varmaan tielläliikkujien kanssa sellainen sanaton sopimus, että minä en arvosta heitä ja he eivät arvosta minua. Toki tuijottajia on paljon.

Juoksin 13,5km nyt todella pimeässä, eikä juurikaan näkynyt mitään ihmisiä. Sääret ja pohkeet nyt toipuneet hieronnasta, mutta takareidet olivat kyllä jumissa alussa, kun niitähän ei hierottu lainkaan. No hidas hieman alipukeutuneena tuuleen nähden lenkki avasi viikon.

Link to comment
Share on other sites

Naisjuoksijoita, joiden katseesta saatoin selvästi lukea tiettyä ihailua, tuli vastaan juuri sopivin välein. Miehet taas väistivät katsetta arvatenkin peittääkseen kateudentunteensa. Lisää tällaista!

Hyi helvetti. Oksensin just näppiksen päälle ihaillessani sun superatleettisuuttas.......NOOOOOOT ;)

Pk 20 km @ 5:40/km. Kaikki vastaan tulleet juoksijat karttoivat katsetta. Ohittaessani pari pikkutyttöä, jotka tuli jostain harrastuksistaan ne nauro :)

Link to comment
Share on other sites

(10.8 km 55 min.) mukana 4x1000 vedot 4.10 4.00 3.47 3.50 lähes saman pituisilla hölkkäpalautuksilla. Vikassa vedossa joutu vetää liinat kiinni ja pysähtymään kokonaan, sotkeuduin viiden koiran ja kahden tädin hässäkään...ohi ei päässyt sitten mistään ja siinä ne vaan pällisteli..ylensä nämä ei pahemmin harmita, mut nyt joutu pikkasen sanomaan.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy