Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Pe 4.11.


JussiM
 Share

Recommended Posts

Perseelleen meni, kirjaimellisesti.

Tarkoitus oli mennä 30km juoksu-kävelyä treenaten (17min-3min), mutta heitti mahan ruikulille hati alussa, ja oli pakko heittää leikki kesken reilun tunnin jälkeen. Viimeinen kilometri kävellen kotiin oli pitkä.

10,9km, 1.15.00, 6.53/km, +7c

Meni paremmin kuin mulla. Piti juosta 20km hitaalla vauhdilla J-järven ympäri, mutta nukahdin raskaahkon työviikon jälkeen 1,5 tunniksi soffalle ja luovuin ajatuksesta.

Tällä viikolla "jo" kuitenkin 20km tehtynä. Huomenna kymppi ja sunnuntaina sama, niin pääsis taas vähän jyvälle.

Kalenteri ei tunne armoa. Pikkuhiljaa pitäis taas päästä sinne lähelle 100km viikkoja, muuten ei hyvä heilu helmikuussa kaksnelosella.

Link to comment
Share on other sites

PK 15,5 km. Arviolta ja täsmälleen juoksuajan perusteella. Garminista loppui virta neljän kilometrin jälkeen. Mari T. löytyi matkalta juoksuseuraksi ja mukavaa oli. On varmaan viikon pisin minulle näin pikkuhiljaa Wihan jälkeen, kun taas pääsee treeniin kiinni. Keli ei tästä parane. Tätä keliä maaliskuulle ja sitten vähän lämpöä lisää. Aikuisten karkkipäivää!

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy