Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Sign in to follow this  
Korteksi

Arthur Lydiardin valmennusopas digikirjana

Recommended Posts

Juoksija-lehden nettisivulla on Arthur Lydiardin punainen valmennusopas luettavissa.

Kun aloittelin parin vuoden mittaiseksi jäänyttä juoksijauraani neljäkymmentä (40) vuotta sitten, hankin tuon punaisen Arthur Lydiardin valmennusoppaan itselleni. Vuosien saatossa se on kadonnut. Nostalgisia tunteita herättää lukea sitä. Olen ollut kerran Arthur Lydiardin kanssa kimppalenkillä Kokemäellä joskus 60-70-luvun vaihteen tienoilla. Onkohan sillä yhteislenkillä olleista enää ketään veteraanina juoksentelemassa?

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jokainen täysi-ikäinen mies pystyy tekemään mäkihyppelyä tunnin päivässä kuusi kertaa viikossa kuuden viikon ajan ja se seitsemäs päivä juostaan 35km etc. Mäkihyppelyssäkin vedetään vetojen välissä tasamaaveto 50-400m täysillä. Aikamoista touhua. Pitäisi katsoa tuota isommalta näytöltä niin olisi helpompi lukea.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Yhteislenkit vältin syntymällä niiden jälkeen, mutta..

on se vaan hieno opus!

Eihän noiden neuvojen mukaan voi reenata perheellinen työssäkäyvä, mutta aina sieltä voi vinkkejä metsästää. Useinmiten sieltä sellaisia löytääkin. Kuten allekirjoittanut. Meinaan kyllä ottaa taas itseään niskasta kiinni näiden uusien ajatusten kanssa heti kun mahdollista.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Pitkät trikoot voi unohtaa, sillä housut pitää olla väljät ja kengät ei kulu ikinä, kun niihin laittaa pohjiin kovaa kumia.

Kumma muuten, jos naisilta ei ala tulla Suomessa keskimäärin kunnon tuloksia, jos puolen tunnin naruhyppelyllä per päivä on vaikutusta. Mieshän ei pysty hyppäämään kuin yhden hypyn ja sen jälkeen mielestäni jo kompastuu siihen naruun.

Ovatkohan opuksen hupaisat termit Lydiardin vai jonkun läppäveikkokääntäjän ajatuksia.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mieshän ei pysty hyppäämään kuin yhden hypyn ja sen jälkeen mielestäni jo kompastuu siihen naruun.

Nyt tiedetään sitten sekin, että Baldini ei ole koskaan käynyt tosimiesten harjoitussalailla, esim. nyrkkeilysalilla, vaan jossain neitien bodypumppissaleilla vain.

Tässä aika kevyt esimerkki:

Muokattu

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nyt tiedetään sitten sekin, että Baldini ei ole koskaan käynyt tosimiesten harjoitussalailla, esim. nyrkkeilysalilla, vaan jossain neitien bodypumppissaleilla vain.

Nyrkkeily on ghettolaji. Katson sitä televisiosta joskus, mutten halua oleskella elinympäristöissä, joissa voisi liikkua sellaista porukkaa.

Sen sijaan nuorena kokeilin naruhyppelyä ja sain yhden sillä tavalla, etten varsinaisesti pyörittänyt vaan hyppäsin sen lähes makaavan narun yli ja sitten kompastuin kun se tuli seuraavan kerran.

edit. eli siis todettakoon, että käyn porvareiden saleilla. Tasa-arvon vuoksi ne ovat myöskin avoimia naisille toisin kuin naisten salit, jotka eivät ole kuulemma avoimia miehille, mutta mitään anabolisia vetäviä bodareita, portsareita, penkkijuntteja tai nyrkkeilijöitä ei kyllä noilla saleilla käy

Muokattu

Share this post


Link to post
Share on other sites

Sen sijaan nuorena kokeilin naruhyppelyä ja sain yhden sillä tavalla, etten varsinaisesti pyörittänyt vaan hyppäsin sen lähes makaavan narun yli ja sitten kompastuin kun se tuli seuraavan kerran.

Perhana, nyt löytyi jotain missä olen Baldinia parempi - naruhyppely! Mutta mie taidan ollakin enempi niitä ghettoukkoja...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ei sillon ennenvanhaan mitään saleja ollut. Väljissä sinisissä suomiverkkareissa ja ohutpohjaiset kumitossut jalassa juostiin. Lydiard kiersi silloin ympäri Suomea juoksemassa porukoitten kanssa. Kiinnostaisi tosiaan tietää moniko foorumin veteraaneista on ollut mukan näillä Lydiardin lenkeilla silloin 70-luvun alussa. Muistelen , että juoksemamme lenkin pituus oli jotain 2 ja puoli tuntia ja täysiä vedettiin, kun haluttin näyttää Lydiardille, miten Suomessa juostaan. Kovakuntoinen valmentaja.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy