Jump to content
Juoksufoorumi.fi

To 3.11.


ossik
 Share

Recommended Posts

19,3 km kävelytauoilla kevennettyä etenemistä. 2/3 juosten ja loput syyskelistä kävellen nautiskellen. Väliin mahtui pari kilometriä n. maratonvauhtista menoa, kun ohitin välituntiaikaan kouluja eikä kehdannut siitä nylkytellä ihan niin hitaasti teinien parveillessa ympärillä ;)

Suunnittelin pitää nuo kävelytauot kaikilla yli 2 h lenkeillä mukana ainakin nyt joulun yli. Mukavan kevyttä on meno niin ja toisaalta voi välillä vähän ottaa vauhdikkaammin eikä silti keskisyke hätyyttele aerobista kynnystä loppuvaiheessakaan.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy