Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Juoksukuntoa edistävät hoidot


tikari
 Share

Recommended Posts

Kuinka paljon te, arvoisat kanssajuoksijat, käytätte erilaisia manipulaatiohoitoja? Esim. klassista hierontaa, vyöhyketerapiaa yms. Itse olen nyt sopinut tuttavani kanssa Trager-hoitokokeilusta maratonille valmistautumisessa. Tuttavani opiskelee kyseistä hoitoa ja ameriikoissa kuulemma sen on koettu sopivan hyvin juoksijoille. Aion elokussa Helsingissä taittaa matkani sekä juoksuharjoittelun että Trager-hoidon siivittämänä. Eli toivottavasti jaloissani on silloin siivet! Siis - jos joku on saanut Trager-hoitoa, olisi kiva saada tietää siitä. Tai, jos joku haluaa tietää, mistä siinä on kysymys, voin kertoa kyllä lisää. Ja aika näyttää, kuika se toimii. Ensimmäisen hoitokerran jälkeen jo tuntui siltä, kuin jotain painavaa olisi hävinnyt jalkalihaksista!

Link to comment
Share on other sites

Googlettamisesta saa kyl paremman kuvan asiasta, mutta kyseessä on hoito, joka on lempeetä lihasten käsittelyä eikä satu ja siinä painellaan ja vedetään esim. jalkoja ja heilutellaan käsiä ja jalkoja ja "värisytetään" lihaksia ja "leivotaan". Kait se rentoutuminen on se kovin juttu.

Jos googletat niin se on Milton Trager, joka on tän jutun kehittänyt. Joku rohvessori.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy