Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Ma 24.10.


Dexalite
 Share

Recommended Posts

ap: 10 km hidasta hölkkää (syke ~65% HRmax)

Pimeää oli. Taisi eilinen Rajakylän Maratontien kautta kiertäminen kannattaa, sillä Mensongen lenkkireitiltä tarttui näköjään sen verran mojoa että että kolmevitonen ei tuntunut painavan jaloissa ollenkaan ja "liinoissa sai roikkua tosissaan" kun menohaluja olisi ollut.

ip: 10 km hidasta hölkkää (syke ~65% HRmax)

Yritetään ehtiä ennen pimeää. Tällä tuplalla ei ole tarkoitus kasvattaa kilometrimäärää entisestään, vaan muutoksella 1 x 15 km -> 2 x 10 km yritän pikemminkin tehdä pitkistä seuraavasta palauttavasta päivästä vielä palauttavamman.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy