Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Pitkä sairastelu ja Ateenaan 3 viikkoa! Kannattaako lähteä?


gepardi1
 Share

Recommended Posts

Olen ollut melkein viisi viikkoa flunssakierteessä, välillä olen pystynyt treenaamaan ihan hyvin, mutta sitten keuhkoputkentulehdus on taas iskenyt päälle. Tein pitkän lenkin tänään ( 28 km) ja se meni ihan ok. Tosin kyllä huomaa, että kunto ei ole palautunut ihan normaalille tasolle vielä! Jäi vähän turhan viimetinkaan tuo pitkis tästä sairastelusta johtuen.

Normaalikuntoisena olen sellainen 4.30 vauhtinen juoksija ja nainen.

Miten kannattaisi tämä kolme viikkoa harjoitella, vai kannattaako sinne Ateenaan edes lähteä?

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy