Pete L Lähetetty 1. lokakuuta , 2011 Share Lähetetty 1. lokakuuta , 2011 17km 1.41,30 avg 5.58 127 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vävy Lähetetty 1. lokakuuta , 2011 Share Lähetetty 1. lokakuuta , 2011 12 Tunnin työpäivä edessä liikunnasta lepoa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 1. lokakuuta , 2011 Share Lähetetty 1. lokakuuta , 2011 Lepo Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mensonge Lähetetty 1. lokakuuta , 2011 Share Lähetetty 1. lokakuuta , 2011 Köpöttelin 40min, sekaan kuusi ruskoa ja parit mäet terävästi. Sekaan n. 20min kuntopiiriä jumppatelineillä. Keli oli komia. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jamo57 Lähetetty 1. lokakuuta , 2011 Share Lähetetty 1. lokakuuta , 2011 12 km sis 8 km @ 4.53 Vaikealta tuntui, kevyt viikko ei ole tehnyt ainakaan juoksua helpommaksi. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Teec Lähetetty 1. lokakuuta , 2011 Share Lähetetty 1. lokakuuta , 2011 Kevyt 8km@5.25/km avg 125. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Utinkasakka Lähetetty 1. lokakuuta , 2011 Share Lähetetty 1. lokakuuta , 2011 Synttärit. Klapihommia ja entre coteen kokkausta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 1. lokakuuta , 2011 Share Lähetetty 1. lokakuuta , 2011 Viimonen reippaampi ennen mahdollista vantaata. 10.7km@4.57, ave 148 (74% karvosella) + 1km@7:00. yht 11.7km@5:07. Jos keskari olis ollu 2-3 pykälää alempi, niin homma olis hyvällä mallilla, mutta tunne oli rento ja askel keveähkö loppuun saakka, joten jos kaikki natsaa niin......??? Link to comment Share on other sites More sharing options...
firestarter Lähetetty 1. lokakuuta , 2011 Share Lähetetty 1. lokakuuta , 2011 Kaks kävelylenkkiä koirien kanssa (a' 1t20min ja a' 45min), pikku punttis kotosalla siihen päälle; hauis, kyljet, vatsat + venyttely. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pantse Lähetetty 1. lokakuuta , 2011 Share Lähetetty 1. lokakuuta , 2011 Juoksutuntuman hakemista lyhyellä 6,2 kilsan maastopyrähdyksellä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zubrus Lähetetty 1. lokakuuta , 2011 Share Lähetetty 1. lokakuuta , 2011 Rentoa oleskelua ja juoksentelua pitkin kauppoja töllöä etsimässä Link to comment Share on other sites More sharing options...
ossik Lähetetty 1. lokakuuta , 2011 Share Lähetetty 1. lokakuuta , 2011 Tosi rauhallinen 8,1 kilsan palauttava lenkki, jonka vauhti oli lähes kaksi minuuttia hitaampi kuin toivottu maravauhti ja keskisyke reippaasti alle 120. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete_P Lähetetty 1. lokakuuta , 2011 Share Lähetetty 1. lokakuuta , 2011 Lepo, eli naapurin kanssa välikatolle puhallusvillan laittoa (50 kuutiota) n. 11 h miinus tauot (3 kpl). Link to comment Share on other sites More sharing options...
Madder Lähetetty 1. lokakuuta , 2011 Share Lähetetty 1. lokakuuta , 2011 Kivvaa touhua juokseminen. Vapaapäivänä tuntui sujuvan oikein letkeesti reeni, kuulaasta syysilmasta nautiskellen! n. 15 km:n siivu. Huomenissa varmaan jotain juoksupuuhaa taas.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now