Jump to content
Juoksufoorumi.fi

La 17.9


Pete L
 Share

Recommended Posts

  • Replies 29
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Olipas upea juoksu ilma ja muutenkin kulki mukavasti nostettiin vaihteeksi vähän pitkis vauhtia 24km/6:16km

avg 136 max 154 ka 1740.Pitäis kohta päättää millä vauhdilla lähtee kankaanpäässä juokseen olen vähän pihalla

mikä olis järkevä vauhti!No nyt palautus juomaa(banaani kaakao pirtelö)ja ehtoolla vk treenit sählyssä!

Link to comment
Share on other sites

Rauhaksiin liikkeelle, mutta taas se vaan lähti homma lapasesta ku ei huomannu varoa..

Varusteiden testauksessa oli vuorossa uusi sukkapari ja lippalakki. Sukat toimi ihan hyvin, mutta kun ei oo tottunu lakkiin, ni sitä ei vaan osaa pitää. Täytyy vielä siis reenata..

Distance: 18.44 km

Duration: 1:21:06

Perään mahdollinen varapyrähdyksen (www.varalenkki.fi) reitti, joka voisi olla 1,3km. Reitti olisi mielekäs, mutta onkohan tässä yks 200m liikaa vai ei.. Se selviää huomenna.. Ainiin ja täytyhän tästä vielä juosta kotiinkin wink.gif.

Iltaan vielä 2 min käsillä seisonta ja sauna (ja olut), niin urheilut on siinä tän päivän osalta.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy