Jump to content
Juoksufoorumi.fi

La 10.9


Zubrus
 Share

Recommended Posts

Kenkien testilenkki; Pukeutumisen osalta heti viimeisellä puolella kilometrillä oli järkevää pukeutua mm takkiin..

Pukeutumisesta huolimatta oli oikein mukava leppoisa hyvä lenkki. Kengät toimi, joten luottoa on niihin ja kuntoonkin, mutta yleensähän nämä tuntemukset on huono enne..

Distance: 32.85 km

Duration: 2 h 46 min

Calories: 3482 kcal

Link to comment
Share on other sites

Kevyttä kaverin kanssa hölkkäillen, tunti ja vajaat 12km, syke muutaman alle 130.

Juoksu oli uskomattoman kevyttä ja hyvää, viimeiset pari viikkoa on ollut nihkeämpää.

Hyvä lenkki, parempi mieli :smiley:

Vantaalle 4 viikkoa, nyt täytyy olla tarkkana ettei mene enää liian kovaksi treenaaminen.

Muokattu
Link to comment
Share on other sites

Toinen lepopäivä putkeen! Aion kokeilla kerrankin toista lähestymistapaa "sillä se lähtee, millä on tullutkin" -mallin sijaan ja annan jalkojen palautua. Huomenna olisi vuorossa tärkeä viimeinen pitkä pitkis ja pääsen (toivottavasti) palautuneilla jaloilla heti aamusta matkaan. Mutta vaikea on malttaa levätä : /

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy