Jump to content
Juoksufoorumi.fi

3.6


 Share

Recommended Posts

Sadetta piisaa, joten kipasin salin juoksumatolle. 60min TV kevyt 06:48min/km,AV HR 141,9km,852kcal. Kumman tuskaista juoksua oli, happi tuntui taas loppuvan, ja syke kirmaisi välillä jopa 178:aan, vaikka ihan tasaista puksutusta tämä oli. Lopuksi kuitenkin mukavan raukea olo, mutta aika monesti kävi mielessä keskeyttäminen. Tällaista ei oo aiemmin tuntunut. Pitäisikö olla huolestunut? Tsemeä Tukholman maraajille. Toivottavasti siellä on aurinkoisempi sää kuin stadissa. Nimim: "olisi pitänyt juosta eilen ulkona eikä tänään salilla".

Link to comment
Share on other sites

Taidan olla aikamoinen pervo - rakastan vesileikkejä. Tuntui todella ihanalta, kun suihku kasteli minut läpimäräksi, nautin täysillä koko session ajan. Eikä nyt ajatella taas kaksimielisiä siellä...:eusa_naughty: Nännistä irronnut teippi ei tosin tuntunut ihan niin hyvältä, meni verille asti.

Eli: mukavin pitkä lenkki aikoihin! Harmaa sää sopi mielentilaan, olo piristyi juostessa kummasti ja askel tuntui kevyeltä jopa näin hissutellessa (toisin kuin yleensä hitailla). Sen verran tuli loppukilometreillä vilu ja nälkä (energiat alkoivat loppumaan?) etten ottanut enää kolmosen lenkkiä tuohon päälle.

PK 2:13 - 20,5 km (6:30/km) - avg 144, max 156

Link to comment
Share on other sites

Toissa päivänä lempeä tunti, eli noin kymmenen kilsaa.

Espoon Leppävaarasta Kilon kautta Karamalmiin ja Lintuvaaran kautta takaisin.

Tänään sulkapalloa tunnin verran vaimon kanssa.

Ei toivoakaan että päihittäisin vanhan Tapion Sulkalaisen!!!:008:

Mutta huomenna olisi taas tarkoitus pari tuntia juosta.

Mehevää maisemajuoksua, Leppävaarasta Helsingin Munkkiniemeen rantaviivaa pitkin Otaniemeen ja Villa Elfvikin luontopolkua myöten takaisin.

Kauniimpaa juoksumaisemaa saa etsiä.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy